Banner 468

.
Facebook
RSS

19 bí quyết phong thủy mang lại tình yêu và tiền bạc

Nhớ đặt chân bàn ghế lên thảm
“Đừng bao giờ đặt đồ nội thất quay lưng cả vào tường”, Karen Rauch Carter, chuyên gia phong thủy, tác giả cuốn Move Your Stuff, Change Your Life (Chuyển đồ, đổi vận), nói. “Đồ nội thất nên được thiết kế giúp cho việc nói chuyện với nhau dễ dàng hơn. Đặt ít nhất là chân trước của bàn ghế trên một tấm thảm, chứ không phải là xung quanh thảm, như thế mọi người có thể ngồi gần nhau hơn, nói chuyện dễ dàng hơn”.
Cách bài trí nội thất hợp lý trong phòng khách (Ảnh: HGTV)
Nhà bếp luôn phải thật sạch
“Nhà bếp của bạn liên quan trực tiếp tới việc bạn kiếm được bao nhiêu tiền”, chuyên gia Suzanne Metzger nói. Tủ bếp và tủ lạnh của bạn phải ngăn nắp, sạch sẽ và luôn đầy thức ăn tươi. Nếu muốn kiếm thêm tiền nữa, bạn phải giữ lò nướng thật sạch, mọi thứ cháy khét phải được chùi rửa kỹ.
Cần giữ nhà bếp luôn sạch (Ảnh: HGTV)
Có đôi có cặp
“Nếu bạn muốn có người yêu, đừng để những đồ vật lẻ loi trong nhà”, Laura Benko, kiến trúc sư và chuyên gia phong thủy, nói. “Đừng để một cái ghế lẻ loi trong góc, những bức tranh hay ảnh chỉ có một mình. Tạo ra một không gian có đôi có cặp là rất quan trọng”.
“Nếu bạn muốn có người yêu, đừng để đồ vật lẻ loi trong phòng” (Ảnh: HGTV)
Dùng màu đỏ, tím và xanh lá
“Màu sắc ảnh hưởng rất mạnh tới cảm xúc, và màu đó tạo ra sự mạnh mẽ. Hãy cân nhắc trải một tấm thảm đỏ hoặc đeo một chiếc cà-vạt đỏ”, cũng theo lời Benko. Màu tím và xanh lá cũng là những màu quan trọng thu hút tiền bạc.
Nên sử dụng những màu sắc thu hút tiền bạc trong phòng (Ảnh: HGTV)
Treo nhiều ảnh gia đình hạnh phúc
Để cải thiện quan hệ hôn nhân, hãy bài trí nhiều bức ảnh bạn và các thành viên trong gia đình tươi cười ở lối vào nhà, bếp hay những khu vực thường đông người khác trong nhà, nhà phong thủy Ken Lauher đề xuất. Đừng đặt ảnh cả gia đình trong phòng ngủ lớn, nơi chỉ dành cho cặp vợ chồng.
Treo những bức ảnh gia đình trên tường sẽ khiến cả nhà vui vẻ hơn (Ảnh: HGTV)
Trang trí cửa trước mời gọi hơn
Khó mà vào nhà bạn nếu không rõ cửa trước ở đâu, tiền bạc vì thế cũng sẽ khó vào được cuộc đời bạn, Lauher giải thích. Đặt một mái vòm ở cửa để nói rõ đó là cửa chính và khiến nó mời gọi hơn. Một chiếc chuông thật đẹp kiểu cổ điển cũng là điều hay.
Cửa trước được thiết kế khéo léo sẽ mang lại tài lộc cho gia chủ (Ảnh: HGTV)
Sắp xếp bàn ăn theo hình tròn
Để mang tới nhiều tình yêu hơn, phòng ăn là không gian quan trọng thứ hai trong nhà, sau phòng ngủ. Sắp xếp bàn ăn sao cho mọi người đều có thể nhìn thấy nhau và đặt đủ ghế cho tất cả mọi người ngay cả khi không phải tối nào cả gia đình cũng có thể tề tựu ăn tối cùng nhau.
Bàn ăn hình tròn tạo cảm giác quây quần (Ảnh: HGTV)
Cây và nước
“Để tạo ra sự phồn thịnh, một không khí trong lành, sinh động và nhiều cảm hứng ở nhà là rất quan trọng”, Benko nói. “Hãy mang những điều đó vào nhà qua cây cối và hoa cỏ. Các bồn nước cũng rất quan trọng trong việc điều chỉnh phong thủy vì chúng tạo ra năng lượng và là biểu tượng của tiền bạc”.
Hãy chú ý đặt bồn nước và cây cảnh trong nhà (Ảnh: HGTV)
Phòng ngủ lớn phải ấm cúng
Các phòng ngủ lớn trong nhà cần ấm cúng hơn để tạo ra hiệu ứng về phong thủy. Bắt đầu bằng cách ngăn cách rõ ràng với các phòng bên cạnh, bao gồm phòng tắm, phòng làm việc hay phòng tập, Lauher đề xuất. Nếu không thể làm cửa thì tối thiểu phải là rèm. Nên bố trí giường nhỏ hơn và ghế cạnh nhau, thay vì quay mặt vào nhau. “Phòng càng lớn thì người ta lại càng có xu hướng sống xa nhau, và điều đó ảnh hưởng tới cảm xúc”.
Cần tạo ra cảm giác ấm cúng trong phòng ngủ (Ảnh: HGTV)
Phòng ngủ của trẻ phải ưu tiên sự hài hòa
“Phong thủy ảnh hưởng tới mọi người ở trong nhà”, Benko nói. “Trẻ nhỏ thậm chí còn nhạy cảm với đồ đạc hơn người lớn, nên điều quan trọng là phải khiến giường ngủ của chúng ở vị trí hài hòa. Chúng sẽ dễ giật mình và cảm thấy sợ hãi nếu quay lưng ra cửa”. Benko cũng khuyên không bao giờ để các thiết bị sạc pin như điện thoại, máy tính bảng, máy tính xách tay… ở gần giường trẻ nhỏ.
Trang trí phòng ngủ với những họa tiết dễ thương, phù hợp với trẻ nhỏ (Ảnh: HGTV)
Để chỗ trong nhà cho người khác
“Người độc thân thiết kế phòng theo kiểu độc thân”, Lauher giải thích. “Họ chỉ có một cái ghế, một cái bàn, tủ một ngăn… Nên để thêm một cái ghế nữa và đừng nhồi nhét đồ đạc, hãy để một ngăn trống trong tủ chẳng hạn, giống như để dành cho một ai đó”.
Chủ nhà độc thân nên để lại những khoảng trống cần thiết trong nhà (Ảnh: HGTV)
Những không gian trống
Đôi khi để trống một không gian là cách bài trí đẹp nhất. “Bạn không cần tạo ra sự bừa bộn”, Lauher nói. “Những gì bạn không sử dụng, không thích, không cần, hãy để nó ra đi”.
Nếu không cần thứ đồ gì đó, hãy bỏ nó đi (Ảnh: HGTV)
Thêm niềm vui
Nếu phòng ngủ của bạn cứng đờ, bạn cần làm nó sinh động hơn, “hãy thêm thứ gì đó khiến bạn mỉm cười khi nhìn thấy nó”, Metzger đề xuất. Đó có thể là một bức tranh, bức ảnh hay vật trang trí, giúp mang tới năng lượng cho căn phòng.
Hãy trang trí phòng ngủ thật sinh động (Ảnh: HGTV)
Tránh dùng hình ảnh nước
“Vòi nước không khóa chặt lại được và rỉ nước theo phong thủy là sự lãng phí tiền bạc”, Karen nói. Để cải thiện tài khoản ngân hàng, bạn cần đảm bảo mọi thiết bị nước trong nhà vận hành và lưu thông tốt. “Từng bao giờ nghe câu: “Tôi đang nợ ngập đầu” chưa? Có lý hết đấy”.
Không nên treo tranh có hình ảnh nước cao hơn đầu người (Ảnh: HGTV)
Bỏ các biểu tượng tiêu cực
“Nếu bạn thấy căng thẳng quá độ, hãy kiểm tra thử nhà mình”, Laura nói. “Một cặp vợ chồng suốt ngày cãi nhau từng treo một cặp gươm bắt chéo trên đầu giường, một cặp khác để súng trang trí trong phòng khách. Hãy bố trí những tác phẩm nghệ thuật dịu dàng hơn”.
Hãy trang trí nhà bằng những hình ảnh gần gũi, thân thương (Ảnh: HGTV)
Một khu vực làm việc tinh tế
“Nhiều người làm việc ở nhà thiếu không gian chuyên nghiệp”, Karen nói. Hãy coi trọng bản thân và công việc của mình nếu muốn có thêm khách hàng và những cơ hội mới. Nếu có thể hãy bố trí một không gian làm việc với bàn lớn, cửa chính và cửa sổ như phòng giám đốc. “Bạn cũng phải có không gian để tiếp khách, đừng đặt bàn trong phòng làm việc sát vào tường và quay mặt bạn vào đó”.
Phòng làm việc cần được bài trí thật chuyên nghiệp (Ảnh: HGTV)
Ít thiết bị điện tử trong phòng ngủ
Trong phòng ngủ lớn, điều quan trọng không chỉ là ti-vi quay hướng nào, Karen nói. Cô thậm chí đề xuất bỏ ti-vi ra khỏi phòng ngủ lớn và không bao giờ đi ngủ với máy tính xách tay, iPhone hay các thiết bị điện tử khác bên cạnh. Phòng ngủ cần ít đồ công nghệ và nhiều thứ lãng mạn hơn. Không nên treo hình ảnh bất kỳ ai khác ngoài chủ nhân của căn phòng, ảnh cưới là lý tưởng, nhưng đừng treo ảnh cả gia đình.
Không nên để nhiều thiết bị công nghệ trong phòng ngủ (Ảnh: HGTV)
Màu hồng
Màu hồng là màu của tình yêu và là màu tốt nhất cho phòng ngủ. Không cần phải lòe loẹt cả phòng, chỉ cần đây đó đôi chút, nhã nhặn mà đẹp.
Nên thêm một chút sắc đỏ cho phòng ngủ (Ảnh: HGTV)
Bạn thích màu nào thì chọn màu đó
Đảm bảo căn nhà của bạn là tiếng nói của bạn, không thì phong thủy cũng thừa. “Sai lầm lớn nhất trong phong thủy là bạn thay đổi theo những thứ mà bạn không thích”, Laura nói. “Chẳng hạn, màu đỏ được coi là màu may mắn và thu hút tiền bạc, nhưng nếu bạn ghét màu đỏ, thì điều đó vô nghĩa”.
Cứ việc chọn những màu sắc ưa thích trong căn nhà của bạn
[ Read More ]

Thế nào là tướng mặt đàn ông yêu vợ

Để nhận biết đàn ông có yêu vợ thương con hay không, chỉ cần nhìn ngay trên khuôn mặt họ.
1. Lông mày hình chữ Bát
Đàn ông có tướng lông mày hình chữ Bát, phần đuôi lông mày rủ xuống thường có tính cách điềm đạm, không dễ nổi giận. Dù đối phương có buông lời cay nghiệt, người đàn ông này vẫn giữ thái độ bình tĩnh và lòng bao dung.
Hơn thế, toàn bộ tiền lương hay “lậu” của người này đều giao hết cho vợ quản. Nếu quý cô cưới anh này làm chồng, chắc chắn sẽ rất thoải mái về chuyện chi tiêu, vì tài chính trong gia đình do người vợ quản lí.
Ảnh minh họa.
2. Mắt phải to, mắt trái nhỏ
Trong Nhân tướng học, đàn ông có mắt phải to hơn hoặc nhỉnh hơn đôi chút so với mắt trái là người sợ vợ. Chỉ cần vợ nhíu mày một cái, người này lập tức nghe theo sự sắp đặt của vợ mà không một lời oán thán.
Mọi khoản tiền bạc, chi tiêu trong gia đình đều do người vợ nắm giữ. Chàng trai này chỉ đơn giản đóng vai trò làm “ong thợ”, kiếm tiền chăm lo cho gia đình mà rất ít khi đòi hỏi. Đây là một trong những đặc điểm tướng mặt đàn ông yêu vợ dễ nhận biết.
3. Nhân trung sâu dài, cằm tròn đầy
Đàn ông có nhân trung sâu dài, cằm rộng và tròn đầy không những biết cách kiếm tiền giỏi giang mà còn hết mực yêu thương vợ con và chăm lo cho gia đình.
Tướng mặt đàn ông này cho thấy, họ có sức khỏe tốt, đặc biệt là hệ tim mạch. Có thể nói cả đời họ không phải lo lắng bệnh tật về phần này trong cơ thể. Ngoài ra, tính cách người này hài hòa, bao dung, biết cảm thông chia sẻ với mọi người xung quanh. Được nâng khăn sửa túi cho người đàn ông này là diễm phúc và niềm mơ ước của biết bao cô gái.


4. Tướng tai có Quách lồi ra
Trong Nhân tướng học, phía vành tai ngoài gọi là Luân, phần gân nổi vòng theo vành tai phía bên trong là Quách. Nếu đàn ông có phần Quách lồi ra thường không so đo tính toán chuyện nhỏ nhặt. Do đó, nếu vợ chồng có xảy ra mâu thuẫn, người này sẽ nhường nhịn, khiến trong ấm ngoài êm.
Ngoài ra, mẫu đàn ông này thích quanh quẩn trong nhà, ghét phải chạy ngược chạy xuôi ra ngoài hoặc cùng bè bạn nhậu nhẹt. Đây là mẫu đàn ông lí tưởng mà quý cô nào cũng nên chọn làm chồng.
5. Mũi nhỏ
Tướng đàn ông mũi nhỏ chăm chỉ làm việc, biết tích lũy tiền bạc, không chi tiêu hoang phí, thậm chí có phần keo kiệt. Với mẫu ông chồng này, bạn không bao giờ phải lo lắng họ hoang phí bên ngoài. Bởi mọi số tiền họ có đều dành dụm vì gia đình bé nhỏ mà họ hết mực yêu thương.
6. Nhãn đại có nốt ruồi
Nhãn đại hay còn gọi là bọng mắt, là phần ngay sát dưới mắt. Nếu đàn ông có nốt ruồi tại vị trí này, họ hết mực yêu thương, chiều chuộng vợ con. Mọi việc lớn nhỏ trong gia đình, thậm chí là các công việc nhà lặt vặt, người này đều không ngần ngại. Sau này, việc học hành của con cái cũng do người này một tay sắp xếp. Người vợ có thể hoàn toàn yên tâm khi lấy được người chồng chu đáo và tỉ mỉ như vậy.
7. Gò má rộng nhưng không cao
Đàn ông tướng gò má rộng nhưng không cao là người có tinh thần trách nhiệm với gia đình và công việc. Người này làm việc gì cũng có đầu cuối rõ ràng và sẵn sàng nhận trách nhiệm về mình khi có sự cố xảy ra. Do đó, cuộc sống sau khi kết hôn của người này vô cùng yên ấm và hạnh phúc.

[ Read More ]

Nhận biết ‘Đào hoa vận’ và ‘Đào hoa sát’ của phụ nữ

Theo xem tướng học," Đào hoa” dùng để chỉ những người chiếm được nhiều tình cảm – nhân duyên hơn so với người khác. Vậy Đào hoa vận là gì? Nó có phải là nguyên nhân khiến cho một người phụ nữ bị phạm “Đào hoa sát” hay không?
12 cung hoang dao
Xem tướng: Nhận biết ‘Đào hoa vận’ và ‘Đào hoa sát’ của phụ nữ
Đào hoa thực ra chỉ là một cái tên mà cổ nhân mượn hoa đào để làm nghĩa tượng trưng cho những gì thuộc về tình duyên.
Về số lý đào hoa có tốt, có xấu nhưng chỉ tốt cho số đàn ông thôi, đàn ông vận đào hoa thường đi đôi với tài vận. Còn đàn bà, xem tuong cả số lẫn tướng mà có đào hoa đều không hay vì tính chất của đào hoa là hữu sắc nhi vô hương.
Trước tiên cần phải nói rằng bản thân “Đào hoa vận” không phải cái khiến cho một người phụ nữ bị phạm “Đào hoa sát”. Nếu xét trong Mệnh lý học thì Đào hoa vốn là một Thần sát (Yếu tố) tốt đẹp. Nó biểu hiện cho sự xinh đẹp, dễ mến, tài hoa nghệ thuật, không nên bị xung phạm.
Ngày nay kinh tế phát triển xã hội mở rộng giao tiếp, có không ít đàn ông có nhân tình bên ngoài hôn nhân, hoặc tìm cho mình một cô gái trẻ, nguyên nhân có nhiều, song trong đó có một nguyên nhân là thấy vợ mình không còn xuân sắc như xưa. Đó chính bởi những cô vợ đó đã không còn để ý và chăm sóc đến “Đào hoa vận” của mình, tức đã phạm “Đào hoa sát“.
Truyền thuyết xưa có một vị Hoàng Đế, sủng ái một vị Phi Tử, song vị Phi Tử đó không phải là xinh đẹp nhất trong số các Phi Tần, Mỹ nữ. Có người thắc mắc, vị Phi Tử đó nói: “Mỗi ngày tôi lại cho Hoàng Đế thấy một tôi khác lạ. Điều này nói lên rằng, vị Phi Tử này đã rất biết cách chăm sóc bản thân cũng như “Đào hoa vận” của chính mình.
Cũng theo số lý mà phân ra: đào hoa sát, đào hoa kiếp và đào hoa diện.
Đào hoa sát là mí mắt ấy đi đôi với mắt có hung quang lồ lộ có thể bị đâm chém vì tình duyện hoặc tự sát vì tình. 
Đào hoa kiếp là mí mắt ấy đi đôi với mắt thật buồn có thể bị lênh đênh chìm nổi hoặc ô danh vì tình. 
Đào hoa diện là mí mắt ấy đi đôi với mắt vui tươi, hoạt bát thuộc loại đàn bà thiểu tiết không giữ gìn, không coi tình yêu là thiêng liêng. 
Cũng cần nên phân biệt điều này: "Tướng đới đào hoa khác với vận đào hoa. "
Vận đào hoa cho con trai cũng như cho con gái là quãng thời gian kết tóc với người trăm năm. Người đàn bà có tướng tốt thì khi gặp vận đào hoa mới hay. Người đàn bà có tướng đới đào hoa mà gặp vận đào hoa là lúc bắt đầu cuộc đời sóng gió.
Tướng cách phụ nữ với vận đới đào hoa tốt xấu ra sao?
Tướng học gia Nhật Bản Điền Khẩu Nhị Châu có những nhận xét sau đây:
- Đàn bà thuộc loại đa huyết thì đôi má ửng hồng tròn trịa, đầu lớn, mắt và lỗ mũi nở nang, cổ đầy, thân thể mập, thùy châu mọng, da thịt đầy đặn mịn màng. Có điềm đáng chú ý là phần trên thân nẩy nở hơn phần dưới. Vì huyết dịch lưu lên trên nên thường nhức đầu hoa mắt hay đỏ mặt. Ngoại quan như vậy là người tính tình dễ xung động, tham muốn dục át lý trí và tính sớm bị khích động.
Người này thuộc loại gái bà nghĩa là tuy con gái mà đã nếm đủ tình yêu xác thịt.
Đàn bà nõn nà bụ bẫm, mình trắm thật đầy, má trắng ngần, thân thể nhu nhuyễn nghĩa là có một lớp mỡ dầy dưới da, khiến cho thịt sáng sủa, mịn màng, tính tình nũng nịu dễ khiến cho đàn ông mê mệt. Loại này, ái tình phi thường nồng hậu.
Đàn gàn gân cốt gầy, mặt thâm, chân tay dài da ngâm đen, xương lộ thì ý chí mạnh hơn tình ái, nhiều nhẫn nại.
Loại này thường làm việc giỏi, tháo vát nhưng ít đem lại vui thú cho tình yêu, boi tinh yeu
Nữ nhân thuộc thần hình chất thì mặt trên nở, dưới họp, trán rộng, cằm thuôn, da trắng xanh, thân thể mảnh dẻ, cảm tính rất nhạy.
Loại này rất lý tưởng, rất say đắm, có thể là người băng giá (frigide) sống với ảo tưởng hay lý tưởng tôn giáo hay ngược lại rất bỏng cháy với lửa tình. Nếu có thêm đôi môi dầy đỏ hồng thì đa tình vô tả, dầy quá độ thì biến thành hoang dâm.
Về đôi môi càng mỏng càng bạc tình. Môi mà thiếu sắc hồng nhuận có màu xanh hoặc trắng thì tính tình dễ biến đổi.
Cô tướng trên đây thường khiến cho hạnh phúc gia đình trở nên tiêu điều, nếu không bị khốn quẫn vì tiền bạc.
Môi mỏng ưa uốn éo dẻo như kẹo cùng đi với cái miệng lớn thì ngồi lê mách lẻo. Tướng môi miệng không được quá khổ, to quá hay nhỏ quá đều là tướng xấu.
Miệng quá nhỏ thường là hà tiện vô lối. Cái đáng tiêu không tiêu, cái không đáng tiêu thì phung phí. Cai quản tiền bạc rất dở. Miệng quá lớn dễ thành phóng đãng.
Đàn bà dẩu mỏ tham cả tình lẫn tiền
Môi loe ra không chụm lại được sẽ trụy lạc phong trần.
Trán con gái đầy đặn bằng bặn nở nang, chân tóc thanh sáng, con gái dễ được kính yêu, có hy vọng một vận đào hoa rất đẹp, nhưng trán quá khổ, vừa cao vừa rộng là người tướng quả phụ. Trán ngắn và hẹp, tóc xâm lấn vào trán dễ bị con trai dùng lời đường mật lừa dối. Hai bên góc trán sáng sủa, lấy chồng sang hiền. Trán con gái có tỳ vết hoặc nốt ruồi thường gặp nghiệt duyên.
Dung nhan thanh tú có đào hoa vận tốt.
Dung nhan đầy vẻ cô tịch, con gái duyên chậm, có lấy chồng rồi cũng rơi vào cảnh phòng khuê ngủ một mình (con trai bị phiền não vì vợ con đau ốm).
Da mặt mọng mà mặt như bọt nước (nghĩa là thịt chảy xệ), đào hoa vận rất xấu.
xem tuoi vo chong
Xem tướng: Nhận biết ‘Đào hoa vận’ và ‘Đào hoa sát’ của phụ nữ
Có thể đoán cả tính phụ nữ qua những thái độ kể sau đây:
- Mắt đong đưa, con gái dễ bị khêu gợi.
- Tay mân mê mái tóc, nữ tình trầm tư với tâm sự.
- Hay lấy lưỡi liếm răng hoặc môi, tính hiếu dâm.- Thường nắm tay rồi xòe tay, nhiều dục vọng. - Ném phịch người xuống ghế, rất đa tình.
- Khi ngồi vai lệch bên phải, có nhiều chuyện xấu.
- Tai đỏ hồng hơi ướt, dễ xúc động và sắc tình.
- Răng lợi thâm là dâm loạn.
- Không cười mà lộ răng, lợi tính hiếu sắc.
Những yếu tố ảnh hưởng - Cách để tăng cường “Đào Hoa Vận” và tránh phạm “Đào hoa sát”:
Theo Phong thuy học, những yếu tố sau đây có ảnh hưởng đến vận đào hoa
1. Đầu giường cần có tựa: Đầu giường có tựa giống như lưng được tựa núi, cảm giác yên ổn giống với phụ nữ có Kháo Sơn (Chỗ tựa) là chồng. Nếu đầu giường không chỗ tựa tất có cảm giác chông chênh. Từ đó sẽ ảnh hưởng nhiều tới “Đào hoa vận”.
2. Đèn trong phòng ngủ nên dùng vuông hoặc tròn, không nên dùng trụ dứng dễ dẫn tới bất lợi tới Đào Hoa và khi ngủ dễ có cảm giác bị đè nén.
3. Dưới nền phòng ngủ tuyệt đối không được có đường nước chảy qua. Ngoài việc nó tạo ra một nền đất yếu, bất ổn, cũng khiến cho khí trường bị lay động liên tục. Phàm như vậy tức là “Đào hoa sát” Thủy. Rất không tốt cho “Đào hoa vận“.
4. Thông thường phòng vệ sinh của gia đình hay được bố trí tại bên cạnh phòng ngủ, nhiều chị em phụ nữ tận dụng luôn chỗ này để biến phòng vệ sinh thành chỗ trang điểm, sắp đặt các đồ mỹ phẩm trang điểm tại đây. Đây là một sai lầm, vì nhà vệ sinh vốn thuộc thủy, hóa mỹ phẩm thuộc Hỏa, vậy là Thủy Hỏa xung khắc. Hơn nữa phòng vệ sinh Khí trường rất bẩn (tuy không nhìn thấy).
Như vậy khi trang điểm ở đây vô tình chúng ta đã bôi bẩn mặt mình. Đó là Phạm “Đào hoa sát”.
5. Ngoài các điều trên, phụ nữ khi làm việc hoặc nghị luận ở công ty, nên cố gắng tránh làm người đứng đầu, tuy rằng bạn có thể nâng cao nhận thức và được nhiều người biết đến. Song cũng lại làm hao hụt “Đào hoa vận” của chính mình.
[ Read More ]

12 chòm sao không nên yêu ai

12 chòm sao không nên yêu ai
Bạch Dương: Song tử, Bảo Bình
Song tử hoặc Bảo bình không có khái niệm nhẫn nại. Nếu yêu một trong hai người, Bảo Bình chắc chắn sẽ phải chịu nhiều đau khổ
Kim Ngưu: Song ngư, Song tử, Nhân mã
Song ngư và Song tử hay thay đổi, Nhân Mã thì đào hoa, Kim ngưu nếu yêu họ sẽ tự chuốc lấy đau thương
Song tử: Xử nữ, Kim ngưu, Bọ cạp
Xử nữ thiếu sự bay bổng, Kim ngưu ghét sự thay đổi, Bọ cạp thì quá lạnh lùng. Yêu một trong 3 người, Song tử sẽ đau đầu.
Cự giải: Song tử, Nhân Mã, Bạch Dương
Song tử, Nhân mã, Bạch dương ghét sự ổn định. Cự giải mà yêu họ chỉ có oan gia thôi
Sư tử: Bọ cạp, Nhân mã
Bọ cạp thâm sâu khó lường, Nhân mã thì như ngựa hoang khó thuần. Yêu một trong hai, Sư tử nhất định sẽ nổi cáu.
Xử nữ: Nhân mã, Bảo bình
Nhân mã thiếu trách nhiệm, Bảo bình như người trên cõi khác. Thử hỏi Xử nữ nhẫn nhịn được bao lâu khi yêu mộ trong hai người?
Thiên bình: Bạch dương, Nhân mã
Bạch dương thích sự độc chiếm, Nhân mã thiếu sự quan tâm. Thiên bình yêu một trong hai người chẳng khác nào tự làm khổ mình.
Bọ cạp: Sư tử, Nhân mã
Sư tử quá bướng bỉnh, Nhân mã khiến bọ cạp vừa yêu, vừa hận. Bọ cạp pahir rất kiên nhãn mới yêu được một trong hai người.
Nhân mã: Song tử, Song ngư, Thiên bình
Song tử siêu lăng nhăng, Song ngư và Thiên bình lại quá đào hoa. Yêu mộ trong ba người, Nhân mã chẳng bao giờ có cảm giác an toàn.
Ma kết: Bạch dương, Nhân mã
Bạch dương nóng nảy, Nhân mã chỉ biết nghĩ cho bản thân. Ma kết yêu một trong hai người chắc chắn sẽ khổ đau
Bảo bình: Thiên bình, Kim ngưu
Thiên bình không có chủ kiến, Kim ngưu quá chậm chạp. Bảo bình sẽ không chịu được mà dứt áo ra đi
Song ngư: Nhân mã, Bảo bình
Nhân mã ghét trói buộc, Bảo bình quá vô tình, Song ngư sẽ trở thành kẻ tự kỉ nếu yêu một trong hai người.
[ Read More ]

Chòm sao nào ở cạnh nhau thì sẽ gặp nguy hiểm

Những cặp đôi này khi song hành cùng nhau sẽ làm cho cả hai rất khó khăn và luôn mâu thuẫn trong mọi vấn đề.
Bò Cạp và Bảo Bình; Nhân Mã và Song Ngư: Vừa yêu vừa hận
Thực ra đối phương như thế nào thì cũng không liên quan đến mình, nhưng họ luôn vô thức để ý tới đối phương. Những người thuộc 2 nhóm này một bên thì bướng bỉnh, cố chấp, một bên thì do dự, thiếu quyết đoán. Đây cũng chính là điểm khiến họ vừa yêu nhau vừa hận nhau. Nhân Mã và Bảo Bình phải lắng nghe ý kiến của đối phương nhiều hơn, đừng quá chủ quan làm theo ý mình. Còn Bò Cạp và Song Ngư cần phải có chính kiến, chủ kiến của bản thân.
Kim Ngưu và Bò Cạp; Sư Tử và Bảo Bình: Cậu chết tôi sống
Các bạn đều rất cố chấp, không ai chịu nhường ai. Hơn nữa lần nào cũng vì những chuyện nhỏ nhặt mà không ngừng cãi vã. Thực ra chỉ cần thử tha thứ, đặt mình vào địa vị của đối phương để suy nghĩ, đừng thấy chuyện gì cũng tỏ thái độ nghi ngờ thì các bạn cũng có thể trở thành bạn tốt của nhau.
Song Tử và Nhân Mã; Xử Nữ và Song Ngư: Tự huỷ diệt mình
Các bạn đều không phải những người có mạch suy nghĩ và tâm tư tình cảm rõ ràng. Khi cùng nhau quyết định chuyện gì đó, các bạn sẽ ảnh hưởng lẫn nhau và khiến nó trở nên tiêu cực. Ngoài ra, các bạn còn rất dễ bị tâm lý của đối phương ảnh hưởng, như thế chỉ khiến cho sự việc càng gay go hơn. Vì vậy, khi gặp vấn đề gì đó, nhất định phải có một bên quyết đoán với ý kiến của mình.
Cự Giải và Bảo Bình; Bò Cạp và Bạch Dương: Quan hệ phụ thuộc
Khi các bạn ở cùng nhau, Cự Giải sẽ phụ thuộc vào Bảo Bình, còn Bò Cạp sẽ phụ thuộc vào Bạch Dương. Thực ra, Cự Giải và Bò Cạp không muốn điều đó chút nào, nhưng lại vô thức nghe theo ý kiến của Bảo Bình và Bạch Dương. Trong lòng Cự Giải và Bò Cạp luôn nghĩ “Hãy nghe mình một lần mà”, sau đó muốn tranh cãi với Bảo Bình và Bạch Dương. Tuy nhiên cuộc cách mạng thất bại nên cuối cùng họ vẫn phải răm rắp nghe lời.
[ Read More ]

CHỈ SỐ ĐẸP ĐÔI CỦA 12 CHÒM SAO​

1. Những cặp vô cùng xứng đôi (>=90%)
  • BẠCH DƯƠNG + NHÂN MÃ: 97%, KIM NGƯU + MA KẾT: 97%, SONG TỬ + BẢO BÌNH: 97%, SƯ TỬ + THIÊN BÌNH: 97%, XỬ NỮ + MA KẾT: 97%, THIÊN YẾT + SONG NGƯ: 97%, BẢO BÌNH + SƯ TỬ: 97%, SONG NGƯ + CỰ GIẢI: 97%
  • SONG NGƯ + MA KẾT: 95%
  • THIÊN BÌNH + NHÂN MÃ: 94%
  • BẠCH DƯƠNG + SƯ TỬ: 93%, KIM NGƯU + KIM NGƯU: 93%, SONG TỬ + THIÊN BÌNH: 93%, THIÊN YẾT + CỰ GIẢI: 93%, BẢO BÌNH + NHÂN MÃ: 93%
  • CỰ GIẢI + CỰ GIẢI: 90%, SONG NGƯ + XỬ NỮ: 90%
2. Những cặp rất xứng đôi (>80%)
  • BẠCH DƯƠNG + BẢO BÌNH: 89%, KIM NGƯU + XỬ NỮ: 89%, SONG TỬ + SƯ TỬ: 89%, SƯ TỬ + NHÂN MÃ: 89%, BẢO BÌNH + THIÊN BÌNH: 89%
  • KIM NGƯU + SONG NGƯ: 86%, SƯ TỬ + SƯ TỬ: 86%
  • BẠCH DƯƠNG + SONG TỬ: 85%, CỰ GIẢI + KIM NGƯU: 85%, XỬ NỮ + XỬ NỮ: 85%, NHÂN MÃ + NHÂN MÃ: 85%, MA KẾT + MA KẾT: 85%, BẢO BÌNH + BẢO BÌNH: 85%
  • THIÊN YẾT + XỬ NỮ: 83%, SONG TỬ + NHÂN MÃ: 83%
  • THIÊN YẾT + MA KẾT: 82%
  • SONG TỬ + SONG TỬ: 81%, THIÊN BÌNH + THIÊN BÌNH: 81%
3. Những cặp còn lại:
  • MA KẾT + BẢO BÌNH: 79%
  • BẠCH DƯƠNG + THIÊN YẾT: 77%, THIÊN YẾT + THIÊN YẾT: 77%, SONG NGƯ + SONG NGƯ: 77%, KIM NGƯU + THIÊN YẾT: 77%, SƯ TỬ + CỰ GIẢI: 77%, CỰ GIẢI + XỬ NỮ: 77%
  • SƯ TỬ + BẢO BÌNH: 74%
  • BẠCH DƯƠNG + THIÊN BÌNH: 73%, KIM NGƯU + SƯ TỬ: 73%
  • CỰ GIẢI + MA KẾT: 72%
  • BẠCH DƯƠNG + SONG NGƯ: 69%, BẠCH DƯƠNG + CỰ GIẢI: 69%, KIM NGƯU + THIÊN BÌNH: 69%, CỰ GIẢI + THIÊN BÌNH: 69%
  • THIÊN BÌNH + SONG NGƯ: 68%
  • SONG NGƯ + BẢO BÌNH: 67%
  • SƯ TỬ + SONG NGƯ: 65%, SONG TỬ + XỬ NỮ: 65%, SONG TỬ + MA KẾT: 65%, NHÂN MÃ + MA KẾT: 65%
  • XỬ NỮ + BẢO BÌNH: 61%, BẠCH DƯƠNG + XỬ NỮ: 61%, THIÊN BÌNH + MA KẾT: 61%
  • BẠCH DƯƠNG + BẠCH DƯƠNG: 57%, BẠCH DƯƠNG + KIM NGƯU: 57%, SONG TỬ + THIÊN YẾT: 57%, SƯ TỬ + MA KẾT: 57%, THIÊN YẾT + THIÊN BÌNH: 57%
  • XỬ NỮ + NHÂN MÃ: 56%
  • KIM NGƯU + NHÂN MÃ: 55%
  • SONG TỬ + SONG NGƯ: 53%, THIÊN YẾT + BẢO BÌNH: 53%, SONG TỬ + CỰ GIẢI: 53%, CỰ GIẢI + NHÂN MÃ: 53%
  • KIM NGƯU + BẢO BÌNH: 49%, CỰ GIẢI + BẢO BÌNH: 49%, THIÊN YẾT + SƯ TỬ: 49%, NHÂN MÃ + SONG NGƯ: 49%, BẠCH DƯƠNG + MA KẾT: 49%, KIM NGƯU + SONG TỬ: 49%, XỬ NỮ + THIÊN BÌNH: 49%, THIÊN YẾT + NHÂN MÃ: 49%
[ Read More ]

Nét tiêu biểu của 12 cung hoàng đạo nữ

Bạch Dương (21/3 – 20/4):
Người con gái Bạch Dương cực kì đặc biệt, bởi lẽ, khác với những cô nàng Sơng Ngư, Bạch Dương “sẽ chẳng sao cả nếu cuộc đời không có các chàng trai”. Girl Bạch Dương rất mạnh mẽ, kiên cường, đó chính là nguyên nhân khiến nàng có thể sống rất ổn mà không cần sự che chở hay bao bọc của một tên con trai. Phụ nữ Bạch Dương luôn khiến người khác phải khâm phục, kính nể và họ, còn có thể trở thành một nữ lãnh đạo tài ba nữa cơ đấy. Để được nàng Bạch Dương “thầm thương trộm nhớ”, bạn phải cực kì ấn tượng và khiến nàng cảm thấy tự hào. Nàng đòi hỏi nhiều về “một nửa” của mình và một khi, bạn làm cho nàng thất vọng, bạn sẽ thấy Bạch Dương biến đổi hoàn toàn thành một con người khác, có thể sẽ từ một người con gái nồng nhiệt biến thành một girl lạnh lùng vô đối. Vì thế, hãy luôn cẩn trọng trong mọi chuyện.
Kim Ngưu (21/4 – 20/5):
Kim Ngưu là những người có khả năng nói năng, thuyết phục và khuyên nhủ người khác. Do đó, Kim Ngưu rất được lòng người khác và được nhiều người hàm ơn. Con gái Kim Ngưu khéo léo, đảm đang, đặc biệt thông minh về ngôn ngữ, âm nhạc và văn học. Kim Ngưu cũng rất sáng tạo, do đó, cuộc sống của họ rất đa dạng, phong phú, nhiều màu sắc và âm thanh. Trong tình yêu, Kim Ngưu lại thích những gì đơn giản, gần gũi, không quá cầu kì nhưng thật lòng, chân thành. Họ cũng yêu rất chung thủy. Nếu là một người vợ, Kim Ngưu rất giỏi chăm sóc chồng. Là người mẹ, Kim Ngưu rất giỏi chuyện giáo dục con cái.
Song Tử (21/5 – 21/6):
Song Tử là một trong những cung may mắn nhất trong 12 cung. Ở họ, hội tụ rất nhiều phẩm chất tốt đẹp của các cung khác. Ngoài ra, họ ít khi gặp thất bại hay rủi ro trong cuộc sống. Con gái Song Tử được phú cho sự dí dỏm, yêu đời, đôi khi hơi bác học nhưng rất dễ tính, được lòng người khác. Trong tình yêu, Song Tử luôn giữ nét ngây thơ, hồn nhiên và rất ghét sự thân mật quá đáng khi chưa có một “phận sự” rõ ràng. Vì rất thông minh, có ý chí lại rất kiên cường, thế nên tương lai, sự nghiệp của Song tử đều rất xán lạn.
Cự Giải (22/6 – 22/7):
Trực giác, nhạy bén, đặt lợi ích của người khác lên trên lợi ích của bản thân mình. Con gái Cự Giải là những người hòa đồng và thực sự là con người của tất cả mọi người. Bạn luôn tinh tế vì thế có khả năng nhìn thấy cả những góc sâu kín nhất trong tâm hồn con người. “Người yêu thực sự là người không chỉ nhìn thấy ánh nắng tỏa ra từ nụ cười của bạn mà là người nhìn ra nỗi buồn ngay cả khi bạn đang cười”. Tuyệt vời là Cự Giải luôn có khả năng làm được điều kì diệu ấy. Cự Giải không phải lúc nào cũng chung thủy nhưng một khi tình cảm đã mất hoặc bị phản bội , họ sẵn sàng đi theo tiếng gọi của trái tim và yêu một người khác. Con gái Cự Giải sẽ là người vợ hi sinh cho gia đình.
Sư Tử (23/7 – 22/8):
Sư Tử cũng là những người rất lãng mạn và rất nâng niu những kỉ vật tình yêu. Ngược lại với Song Ngư, Sư Tử không phài là người khiêm nhường và ít khi chịu làm nàng “mèo con” ngoan ngoãn cho người khác điều khiển. Ở góc độ nào đó, Sư Tử rất ngại dính vào chuyện tình cảm, vì vậy, nếu bạn “cưa đổ” được nàng thì quả là một thành công rất đáng tự hào. Sư Tử sinh ra đã là một nàng công chúa cao sang và kiêu ngạo. Vì vậy, để chiều lòng nàng thật là khó. Nhưng dù tính khí Sư Tử có khó chịu đến đâu, người khác vẫn dễ dàng tha thứ vì nét đáng yêu của cô nàng. Rất gọn gàng và chu đáo, đó là ưu điểm của Sư Tử. Nhưng trong tình yêu, độ chung thủy của Sư Tử chỉ ở mức độ trung bình.
net-tieu-bieu-cua-12-cung-hoang-dao-nu
Xử Nữ (23/8 – 22/9):
Xử Nữ là những người con gái rất chuẩn mực, cẩn thận, tỉ mỉ và chăm chỉ. Tuy nhiên, nhược điểm của họ là, làm nhiều nhưng kết quả lại không tốt lắm. Bạn coi trọng vấn đề tinh thần hơn là thể xác. Một khi đã tức giận, Xử Nữ không bộc lộ ra bằng bản năng hành động mà châm chọc, mỉa mai, thậm chí là chửi bới. Con gái Xử Nữ chân thành, trong sạch nhưng không ngây thơ. Xử Nữ là mẫu người tận tụy, chung thủy, vì thế, rất ghét sự dối trá, lừa phỉnh. Một khi, nàng đã mất lòng tin ở người nào đó, họ sẽ không còn cơ hội để sửa sai đâu. Xử Nữ là người con gái của gia đình, yêu thích những giá trị tình thân. Sau những ngày làm việc, học tập mệt nhọc, niềm vui của Xử Nữ là trở về nhà và ở bên những người thân thiết của mình.
Thiên Bình (23/9 – 22/10):
Con gái Thiên Bình mang những nét nam tính rất thú vị. Đừng ngạc nhiên nếu họ là những tomboy mạnh mẽ, cá tính. Thiên Bình cũng được trời phú cho một trí óc minh mẫn hơn hẳn girl ở các cung khác. Họ thích tranh cãi, tranh luận để cùng tìm ra chân lí. Thiên Bình có một đầu óc làm việc khoa học và phân tích. Chính vì thế, trong tình yêu, họ luôn đóng vai trò là quân sư, người đưa ra những ý kiến hữu ích cho người í của mình. Nếu là vợ, họ sẽ là một người vợ không những đảm đang mà còn rất thông minh, giúp cho chồng phát triển sự nghiệp. Con gái Thiên Bình yêu rất tỉnh, không mù quáng, không quá phụ thuộc và khá chung thủy. Họ sẽ rất hợp với những nghề dành cho… con trai ^^.
Thần Nông (23/10 -21/11):
Là những người con gái quyến rũ, nữ tính và kiêu hánh, Thần Nông luôn muốn mình không thể thua kém tụi con trai, học có vẻ coi thường phái nữ của chính mình. Thần Nông cũng rất từ tốn, biết rõ điểm mạnh của bản thân và phát huy nó ở dạng tự nhiên nhất. Do đó, ngay cả khi Thần Nông không son phấn gì và diện một bộ đồ mộc mạc, bình thường, họ vẫn thật cuốn hút và làm tụi con trai ngã xiêu vẹo. Con gái Thần Nông có vẻ ngoài lạnh nhưng bên trong lại cực kì cuồng nhiệt, một khi đã yêu, họ sẽ yêu hết lòng và chung thủy. Là một người vợ, họ sẵn sàng nhường quyền chỉ huy cho chồng mình và đóng vai trò là “người trợ lí đắc lực”.
Nhân Mã (22/11 – 21/12):
Nhân Mã là những người phụ nữ cực kì chân thực, thực đến trần trụi, vì vậy, nhiều khi, bạn mong ở nàng một lời nói dối cũng chẳng được. Cung Nhân Mã thích chu du, “xê dịch”, học độc lập, không phụ thuộc vào những mối quan hệ dòng tộc, họ mạc và thích sống một mình. Thẳng thắn đồng nghĩa với những lời nói mất lòng, Nhân Mã ít khi đồng lõa với những gì sai sự thật, không chính đáng. Khi tức giận, cô ấy sẽ trở nên rất thẳng, thẳng đến cay độc. Trong tình yêu, Nhân Mã có thể đôi khi hơi mù quáng nhưng một khi đã không còn tình cảm và quyết định chia tay, bạn sẽ không thèm ngoảnh mặt lại. Nhân Mã là một người phụ nữ tuyệt vời của gia đình, vì bạn khéo tay và biết nấu những món ăn ngon.
Ma Kết (22/12 – 19/1):
Ma Kết là một người giàu lòng tham vọng. Họ đạt được nhiều thành công trong cuộc sống nhưng không phải họ làm việc vì yêu thích công việc mà cái họ muốn là danh vọng, muốn được tôn vinh. Ma Kết là những người phụ nữ giàu ý chí và biết kiềm chế, do đó, họ luôn giữ cho mình một tâm trạng ổn định và cân bằng – một điều ít người phụ nữ nào làm được. Con gái Ma Kết là những người nghiêm túc, biết suy nghĩ, không hề dễ dãi, vì vậy, họ không dễ yêu và chấp nhận yêu. Tuy nhiên, một khi nhận thấy, người mình lựa chọn là đứng đắn và hoàn toàn tin vào điều đó thì họ sẽ “đồng tâm nhất trí”, một lòng một dạ đi theo họ. Khi đã yêu, girl Ma Kết lại trở nên dịu dàng và tinh tế.
Bảo Bình (21/1 – 19/2):
Những cô gái Bảo Bình rất khác trong tình yêu cũng như trong cuộc sống. Girl Bảo Bình sống rất cởi mở, hòa đồng, bởi thế, ngoài tình yêu, Bảo Bình còn dành sự quan tâm cho rất nhiều người khác : gia đình, bạn bè… Tuy thích bay nhảy và có nhiều mối quan hệ nhưng những cô gái này lại rất chung thủy. Về vấn dêd tiền bạc, Bảo Bình coi trọng công danh và sự nghiệp hơn là tiền bạc. Quan điểm của nàng là : “Cầu vừa đủ xài”. Con gái Bảo Bình là những người tinh tế, huyền bí và có khả năng tiên đoán, dự báo tương lai. Nàng sẽ rất hợp với những boy quyết định theo đuổi những ngành khoa học hay chính trị. Vì bạn sẽ rất giống nàng : hơi lạnh một chút, hơi sao nhãng một chút… nhưng cuối cùng lại là những người thông minh và có đầu óc xuất chúng.
Song Ngư (20/2- 20/3):
Song Ngư là người yêu lí tưởng cho bất cứ ai. Mơ mộng, lãng mạn, quyến rũ tiềm ẩn, Song Ngư luôn muốn là người con gái nép sau thành công của người iu mình hơn là cố gắng tỏ ra vượt trội hơn. Người con gái Song Ngư thích nói hàm ý, thích người khác ngấm ngầm hiểu mình hơn là “nói thẳng ruột ngựa”. Trong tình yêu, Song Ngư luôn hết mình, nhiều khi đến mù quáng, đa sầu đa cảm. Chính vì nhạy cảm nên Song Ngư luôn mong muốn được quan tâm, nếu không, nàng sẽ cảm thấy như bị bỏ rơi và tổn thương lắm lắm. Hãy luôn ghi nhớ những ngày quan trọng của cô ấy và của 2 bạn, đó chính là biểu hiện của tình yêu thương.

[ Read More ]

Cảnh báo: Những điều không được làm trước khi đi ngủ

Ai cũng muốn có một giấc ngủ ngon để tỉnh táo làm việc khi thức dậy. Để làm điều đó thì trước khi đi ngủ cần tránh một số thói quen xấu                                                                                     .Cách tốt nhất là giải quyết xung đột hoặc giải tỏa suy nghĩ tiêu cực trước khi lên giường đi ngủ.
Tránh tập thể dục
Tập thể dục là một điều lý tưởng cho sức khỏe giúp cho giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn nhưng nó cần được thực hiện vào ban ngày hay trước giờ đi ngủ khoảng vài giờ. Tránh tập thể dục trong vòng 3 giờ trước giờ đi ngủ vì nó làm tăng nhiệt độ bên trong khiến cơ thể tỉnh táo hơn, khó đi vào giấc ngủ.
Tốt nhất nên tập một vài bài yoga trước khi đi ngủ để có giấc ngủ ngon.
Không nên tắm nước nóng
Cũng giống như tập thể dục, tắm nước nóng hoặc tắm trước khi đi ngủ khoảng 1 giờ sẽ làm tăng nhiệt độ bên trong cơ thể khiến khó đi vào giấc ngủ.
Biện pháp: Hãy làm mát cơ thể trước khi đi ngủ vì khi quá nóng hoặc đổ nhiều mồ hôi là nguyên nhân cản trở giấc ngủ.
Tránh chất caffeine
Cố gắng không nên tiêu thụ bất kì thứ gì có chứa caffeine sau 4 giờ chiều. Lúc này, tránh các chất caffeine bởi theo chu kì tự nhiên thì đó là  thời gian cơ thể bắt đầu thư giãn. Việc tiêu thụ chúng sẽ làm gián đoạn giấc ngủ.

Hơn nữa, tránh uống nhiều chất lỏng trong vòng 1-2 giờ trước khi đi ngủ. Vì uống nhiều chất lỏng như rượu, bia, nước lọc… tất cả đều là nguyên nhân gây ra tình trạng mất ngủ, vì nó sẽ làm gián đoạn giấc ngủ bằng cách bạn phải thức dậy nhiều lần trong đêm để “xả” chúng.
Đừng đi ngủ khi đói
Khi cơ thể không nhận đủ lượng protein hoặc chất xơ trong chế độ ăn uống sẽ làm cơ thể cảm thấy đói. Mặc dù không cần nhiêu liệu để ngủ nhưng cơ thể cần được đáp ứng đủ năng lượng để có thể ngủ ngon. Bởi khi ngủ cơ thể vẫn cần năng lượng để tiêu hóa và đóng một vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hóa, nên đi ngủ khi đói sẽ dẫn đến bồn chồn, khó chịu, ngủ không yên giấc.
Tuy nhiên, cũng không nên ăn trước khi đi ngủ. Bởi nằm ngủ ngay sau khi ăn dễ gây ra các vấn đề về dạ dày- ruột và có thể gây nên các triệu chứng như ợ nóng, buồn nôn.
Không nên xem TV hoặc lướt web
Cố gắng không nên xem TV hoặc lướt web ít nhất 1 giờ trước khi đi ngủ vào ban đêm. Nghiên cứu cho thấy thời gian nhìn vào màn hình trước khi ngủ sẽ gây cản trở giấc ngủ của bạn. Bởi ánh sáng màn hình sẽ làm cản trở sự phát triển của melatonin, hoocmon thúc đẩy giấc ngủ.
Tránh tranh luận trước khi đi ngủ
Khi một cuộc tranh luận diễn ra trước khi đi ngủ làm tinh thần trở nên căng thẳng vào ban đêm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến tinh thần và gây cản trở giấc ngủ của bạn. Cách tốt nhất hãy để vấn đề ngày mai giải quyết thay vì tranh cãi trước khi ngủ.
Chọn sách đọc phù hợp
Trước khi đi ngủ tốt nhất nên đọc một cuốn sách càng nhàm chán càng tốt vì nó sẽ nhanh đưa bạn vào giấc ngủ ngon hơn. Tránh đọc bài tiểu luận để phải suy nghĩ, tránh đọc tiểu thuyết thú vị, quá lôi cuốn, hấp dẫn gây khó khăn có được giấc ngủ sâu.
Đừng ôm thú cưng
Cách tốt nhất là đừng ôm thú cưng khi đi ngủ vì nó có thể khiến bạn tỉnh giấc giữa đêm bởi tiếng kêu, vô tình chạy qua người bạn khi đang ngủ gây nhiễu giấc ngủ của bạn.
Theo một nghiên cứu của Mayo Clinic, hơn một nửa số bệnh nhân mất ngủ cần tìm kiếm tư vấn đều là chủ sở hữu vật nuôi và họ phàn nàn về vấn đề rối loạn giấc ngủ hàng đêm là do thú cưng gây ra.
Nguồn: 
[ Read More ]

Ngủ quá nhiều “tố cáo” 6 bệnh nguy hiểm

Thời lượng giấc ngủ của bạn có sự thay đổi đáng kể trong cuộc đời của bạn. Nếu nhận thấy triệu chứng của mình phù hợp với những nguyên nhân dưới đây, bạn nên khám tại các bệnh viện có chuyên khoa Nội thần kinh hoặc Tâm thần kinh để tránh được những hậu quả nguy hiểm khi bạn mắc chứng ngủ quá nhiều.
Mỗi người có nhu cầu ngủ khác nhau theo thời gian tuy nhiên, theo lời khuyên của các chuyên gia thì người lớn nên ngủ từ 7-9 tiếng mỗi đêm. Ngủ nhiều hơn 10 tiếng được coi là ngủ nhiều.
Nguyên nhân gây ra chứng ngủ nhiều
– Hội chứng ngưng thở khi ngủ: bệnh nhân có những đợt ngưng thở trong lúc ngủ, làm giảm lượng oxy trong máu, gây ra những đợt thức giấc ngắn (người bệnh có thể không nhận biết được). Một số biểu hiện sau đây gợi ý hội chứng này: Ngáy to khi ngủ; Mệt mỏi, buồn ngủ ban ngày; Có nhiều lần ngưng thở trong khi ngủ (do người nhà phát hiện); Tăng huyết áp; Khó tập trung, mau quên; Đau đầu buổi sáng; Tiểu đêm nhiều lần; Thừa cân, béo phì, bất thường vùng hàm mặt.

Bỗng nhiên, bạn hay ngủ và ngủ nhiều hơn thường ngày nhưng sau đó vẫn thèm ngủ. Nguyên nhân nào dẫn đến hiện tượng này?
– Ngủ rũ: bệnh nhân buồn ngủ đột ngột, có thể xảy ra trong bất kì hoạt động nào, đột ngột ngã quỵ do yếu cơ, gặp hiện tượng “bóng đè”, ảo giác.
– Hội chứng chân không yên: bệnh nhân luôn có nhu cầu cử động một phần cơ thể, thường là ở chân, nếu để yên thì cảm giác rất khó chịu. Triệu chứng này xảy ra cả khi thức, nhưng thường nặng hơn về đêm và làm giảm chất lượng giấc ngủ.
– Các bệnh lý tâm thần kinh: trầm cảm, rối loạn lo âu,…
Ngủ nhiều gây ra 6 bệnh lý nghiêm trọng
Dưới đây là những ảnh hưởng do tình trạng ngủ quá nhiều gây ra.
– Bệnh tiểu đường: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngủ quá nhiều hoặc không đủ mỗi đêm có thể làm tăng nguy cơ bệnh tiểu đường do sự rối loạn chuyển hóa insulin trong cơ thể.
– Béo phì: Ngủ quá nhiều hoặc quá ít có thể làm cho bạn tăng cân nhanh chóng. Những người ngủ chín hoặc 10 giờ mỗi đêm sẽ tăng cân cao hơn 21% trong khoảng thời gian 6 năm so với những người chỉ ngủ 7-8 giờ.
– Đau đầu: Đối với một số người dễ bị đau đầu, ngủ lâu hơn bình thường vào cuối tuần hoặc các kì nghỉ có thể gây ra chứng đau đầu. Các nhà nghiên cứu tin rằng điều này là do ảnh hưởng đến dẫn truyền thần kinh trong não, bao gồm serotonin. Những người ngủ quá nhiều trong ngày và phá vỡ giấc ngủ ban đêm của họ cũng có thể bị đau đầu vào buổi sáng.
Mất ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe, ngủ quá nhiều cũng vậy.
– Đau lưng: Trước đây, các bác sĩ khuyên bạn nếu đau lưng thì nên nằm nghỉ. Nhưng ngày nay, theo ý kiến của các chuyên gia sức khỏe thì bạn vẫn nên thể dục thường xuyên cho dù bị đau lưng vì theo họ, nằm ngủ nhiều có thể là nguyên nhân khiến cho bệnh đau lưng trở nên trầm trọng hơn. Các bác sĩ ngày nay nhận ra những lợi ích sức khỏe của việc duy trì một mức độ hoạt động và nghỉ ngơi nhất định đối với mỗi người và họ đề nghị bệnh nhân không nên ngủ quá nhiều.
– Trầm cảm: Mặc dù mất ngủ thường liên quan đến chứng trầm cảm nhưng ngủ quá nhiều hơn cũng làm tăng nguy cơ trầm cảm đến 15% so với những người ngủ vừa đủ.
– Bệnh tim: Những phụ nữ ngủ chín đến 11 giờ mỗi đêm có nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành cao hơn 38% so với những phụ nữ ngủ 8 giờ. Các nhà nghiên cứu vẫn chưa xác định được một lý do cho sự kết nối giữa tình trạng ngủ nhiều và bệnh tim nhưng nhiều người cho rằng có thể ngủ nhiều khiến cho các hoạt động trong cơ thể bạn bị trì trệ.
[ Read More ]