Khi bổ sung vitamin cho cơ thể, chúng ta không bỏ qua những nguyên tắc sau:

1. Lý do sử dụng rõ ràng

Một số người cho rằng, vitamin là thuốc bổ nên an toàn. Vì vậy, để tăng sức đề kháng, làm cho cơ thể khỏe hơn, da bóng mịn hơn, tóc mượt hơn... họ đã sử dụng vitamin tuỳ tiện và điều này rất nguy hiểm cho sức khỏe. Nên nhớ, chỉ khi thầy thuốc chẩn đoán chính xác cơ thể thiếu loại vitamin nào thì mới bổ sung, tuyệt đối không được sử dụng tuỳ tiện.

2. Liều lượng

Thuốc dù tốt và bổ dưỡng đến mấy cũng phải dùng với liều lượng thích hợp. Nếu sử dụng vitamin D quá liều lượng và thời gian sẽ bị ngộ độc. Cơ thể thừa vitamin A có thể bị nhiễm độc với triệu chứng da bị tổn thương, viêm khớp, bong da toàn thân, có nguy cơ bị viêm gan. Phụ nữ có thai uống quá nhiều vitamin A có nguy cơ gây dị dạng thai nhi. Với vitamin E, nếu dùng quá liều sẽ gây tiêu chảy, đau bụng, rối loạn tiêu hoá, mệt mỏi và suy nhược cơ thể.

3. Tìm nguyên nhân bổ sung chính xác

Nhiều trường hợp thiếu vitamin là do một số bệnh gây ra. Do đó, phải được thầy thuốc khám xác định bệnh chính xác, sau đó mới bổ sung vitamin sao cho hiệu quả.

Thuốc dù tốt và bổ dưỡng đến mấy cũng phải dùng với liều lượng thích hợp.  (Ảnh minh họa)

4. Thời gian bổ sung

Vitamin C, B1, B2... là các vitamin tan được trong nước, vì thế uống sau bữa ăn là thích hợp bởi các vitamin này sẽ nhanh chóng thấm qua dạ dày và thành ruột. Nếu uống khi đói, phần lớn vitamin sẽ bị cơ thể bài tiết ra ngoài khi các mô trong cơ thể hấp thụ chưa hết.

Ngoài ra, những vitamin tan trong mỡ như vitamin A, D, E... nên uống sau bữa ăn, vì khi đó, đường ruột và dạ dày tích trữ một lượng mỡ từ thức ăn nên có lợi cho sự hoà tan vitamin, làm cho cơ thể hấp thu dễ dàng.

5. Nắm được sự tương tác của vitamin với các loại thuốc khác

Vitamin có thể tương tác với một số thuốc, gây giảm hiệu lực của thuốc hoặc giảm hiệu lực của vitamin. Chẳng hạn, thuốc paraphin dạng lỏng có thể làm giảm sự hấp thu và tăng sự đào thải các vitamin tan trong mỡ; thuốc kháng sinh sẽ ức chế vi khuẩn đường ruột, làm giảm sự tổng hợp vitamin K trong cơ thể. Những loại thuốc có tác dụng làm chất xúc tác như phenol barbital và aspirin... có thể làm tăng sự bài tiết vitamin B 1, vitamin C và tiêu huỷ vitamin B12 . Vitamin C và B1 không thích hợp uống cùng thời điểm với thuốc tránh thai vì làm giảm hiệu quả của thuốc tránh thai. Nếu uống vitamin D cùng một lúc với thuốc kháng khuẩn tổng hợp có khả năng dẫn đến nước tiểu bị kết tủa, làm hại thận. Trong khi đó, nếu uống viên sắt cùng thời điểm với vitamin C sẽ làm tăng sự hấp thụ sắt của cơ thể.

Kem chua

Các axit lactic trong kem chua sẽ giúp bạn rất nhiều để làm mờ những nốt tàn nhang xấu xí. Hãy lấy một chút kem chua và thoa trực tiếp lên vùng da bị tàn nhang và để khô trong vài phút. Thay vì rửa nó đi hoàn toàn bằng nước, bạn hãy nhẹ nhàng lau sạch bằng khăn giấy mềm hoặc khăn và sau đó thoa một ít kem dưỡng ẩm.

Axit lactic trong kem chua giúp làm mờ tàn nhang.

Biện pháp này sẽ không gây kích ứng hoặc khô da. Thực hiện phương pháp này ít nhất một lần mỗi ngày cho đến khi tàn nhang biến mất. Ngoài ra bạn cũng có thể rửa sạch vùng da bị tàn nhang với kem chua hàng ngày. Trong trường hợp bạn không có kem chua, bạn luôn luôn có thể sử dụng sữa chua để thay thế.

Nước ép chanh

Nước chanh là một thành phần có hiệu quả cao có thể được sử dụng để điều trị tàn nhang cũng như những đốm đồi mồi. Nước chanh có tính chất làm sáng và do đó nó sẽ nhẹ nhàng tẩy trắng những đốm đen trên da của bạn.

Lấy nước chanh tươi và dùng ngón tay của bạn để thoa lên những nốt tàn nhang và mát xa nhẹ nhàng chỗ đó trong mười đến mười lăm phút. Cuối cùng rửa sạch da với nước ấm.

Chanh luôn giúp làm trắng da, mờ đốm đen hiệu quả.

Thực hiện phương pháp này hai lần một ngày. Một cách khác là hòa tan một ít đường vào nước cốt chanh và dùng bàn chải mềm thoa nhẹ lên da. Nhẹ nhàng massage một lúc và sau đó rửa sạch da bằng nước.

Sử dụng chanh thường xuyên để đánh bật tàn nhang, cho da sáng rạng ngời.

Mật ong

Làm một hỗn hợp mật ong với nước, hâm nóng một chút và sau đó thoa nó vào phần da bị tàn nhang rồi để yên trong một vài phút. Cuối cùng rửa sạch với nước ấm.

Bạn cũng có thể làm mặt nạ thảo dược ở nhà bằng cách trộn mầm lúa mì với mật ong ấm. Thoa mặt nạ này và giữ nguyên trong khoảng mười phút, sau đó rửa sạch với nước ấm rồi rửa lại bằng nước lạnh.

Thoa mật ong được hâm nóng với nước hoặc kết hợp cùng sữa chua.

Đây là một trong những biện pháp khắc phục hiệu quả nhất cho những nốt tàn nhang. Một cách khác là tạo hỗn hợp mật ong và sữa chua, thoa lên nốt tàn nhang trong nửa tiếng mỗi ngày.

Cà tím

Cà tím cũng có thể được sử dụng để loại bỏ tàn nhang. Lấy một quả cà tím tươi và cắt nó thành từng miếng dày và đặt các lát cà tím trên vùng da bị tàn nhang. Nhẹ nhàng chà xát lát cà tím theo một chuyển động tròn và để yên trên da trong mười đến mười lăm phút.

Những lát cà tím mỏng mát xa nhẹ nhàng trên da đánh bật tàn nhang.

Thực hiện phương pháp này mỗi ngày một lần trong khoảng một tuần để có thể thấy được sự cải thiện đáng kể trên làn da của bạn. Các nốt tàn nhang sẽ trở nên sáng hơn trông thấy sau hai tuần.

Hành tây

Lát hành tây dày hay nước ép hành tây đều có thể trị tàn nhang.

Hành tây giúp loại bỏ tàn nhang và đốm đồi mồi không thua kém các loại kem dưỡng xịn. Lấy một củ hành tây và cắt thành lát dày, sau đó chà lát hành tây nhẹ nhàng trên phần da tàn nhang hai lần mỗi ngày. Bạn phải tiếp tục thực hiện điều này hàng ngày cho đến khi tàn nhang mờ dần đi.

Một cách khác là ép nước hành tây và sau đó thoa nước ép lên phần da tàn nhang hai lần một ngày. Để có kết quả tốt hơn, thêm một muỗng cà phê giấm vào nước hành tây. Nếu phương pháp này được lặp lại trong một hoặc hai tuần, bạn sẽ được vô tư tận hưởng làn da trắng sáng không tì vết.

Tận hưởng làn da không tì vết nhờ hành tây.

Dầu thầu dầu

Dầu thầu dầu là một cách khác để điều trị những nốt tàn nhang tại nhà vì nó có thể cân bằng sắc tố da và giúp tàn nhang hoàn toàn biến mất. Trước khi đi ngủ, thoa dầu thầu dầu trên vùng da bị tàn nhang và sáng hôm sau hãy lau bằng khăn giấy mềm, sau đó chỉ rửa sạch da với nước ấm.

Dầu thầu dầu giúp cân bằng sắc tố da và giảm mụn, tàn nhang tức khắc.

Tiếp tục thực hiện điều này hàng ngày cho đến khi bạn thoát khỏi những nốt tàn nhang. Để có kết quả tốt hơn, hãy chọn dầu thầu dầu không mùi. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng dầu vitamin E hoặc dầu ô liu để giảm mụn và tàn nhang.

Đu đủ

Nước đu đủ có thể loại bỏ những nốt tàn nhang ương bướng. Papain là một loại enzym tồn tại trong đu đủ có thể giúp làm sáng những nốt tàn nhang. Lấy nước ép đu đủ tươi và thoa nó trực tiếp trên các vết tàn nhang với sự giúp đỡ của một miếng bông sạch và massage nhẹ nhàng phần da đó.

Đu đủ không những giúp da khỏe mạnh, trắng mịn mà còn trị tàn nhang.

Sau mười phút, bạn có thể rửa sạch da với nước lạnh. Phương pháp này sẽ loại bỏ tàn nhang cũng như các nhược điểm khác trên da, đồng thời làm cho làn da của bạn khỏe mạnh và mềm mịn, trắng sáng hơn.

Hạt vừng

Đối với biện pháp này, bạn sẽ cần kết hợp hạt vừng và bột nghệ theo tỉ lệ 1:1, thêm 1 ít nước và xay chúng để sao cho có 1 hỗn hợp sền sệt. Thoa hỗn hợp này trên vùng da bị tàn nhang. Để yên trong mười đến mười lăm phút và sau đó rửa sạch với nước lạnh. Hãy thực hiện như một thói quen hàng ngày và tàn nhang sẽ sớm biến mất.

Hạt vừng kết hợp nghệ để làm mặt nạ cho da.

Ngay từ xa xưa, con người đã ý thức được tầm quan trọng của việc làm sạch cơ thể để phòng bệnh, chữa bệnh và làm trì hoãn tuổi già. Các nhà yoga Ấn Độ có phương pháp rửa ruột, người Trung Quốc có phương pháp tịch cốc (nhịn ăn), người Nhật có uống nước súc ruột, người Nga thải xỉ, người Phần Lan dùng biện pháp sauna (tắm hơi) và người Peru có phương pháp tắm nước khoáng tuyền..

Phương pháp yoga giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể.

Thải độc, giảm cân

Súc ruột nghe có vẻ khá đáng sợ, kiểu như phải bơm chất lỏng vào đó vào cơ thể để súc các ống ruột trong nội tạng, tuy nhiên, quy trình của nó lại rất đơn giản, chỉ cần uống nước và nhịn ăn. Với phương pháp này, sau vài ngày, bạn có thể loại bỏ cáu bẩn của toàn bộ ống tiêu hóa từ dạ dày đến hậu môn.

Những người súc ruột sẽ rất ngạc nhiên thấy được những gì lưu trữ từ lâu trong các ngóc ngách của ruột già mình. Thật khó mà tưởng tượng con người có thể chuyên chở trong ruột quá nhiều phế thải quái dị như thế. Đó chính là đầu mối của nhiều bệnh tật và già lão với da sạm, mắt mờ, tóc bạc, chân tay sưng nhức và nhiều chuyện nữa.

Khỏe mạnh, dáng thon bằng các cách giảm cân.

Thực ra trong cơ thể con người, những bộ phận như kết tràng, da, phổi... làm nhiệm vụ thải bỏ chất độc ra ngoài, nhưng do con người ngày nay tự mình lạm dụng đưa quá nhiều độc tố vào người, nên các cơ quan nói trên phải làm việc quá tải, dần dần suy kiệt, chất độc không được thải ra quay trở lại vào trong, tự mình đầu độc bản thân. Cơ thể đã đến lúc phát lệnh kêu cứu, đòi hỏi chúng ta phải kịp thời trợ giúp.

Hành trình mở nút và tịch cốc (nhịn ăn)

Bất kỳ kế hoạch làm trong sạch cơ thể nào cũng phải bắt đầu từ khâu mở nút, nghĩa là khơi thông con đường thải bỏ cặn bã. Nút gây tắc nghẽn chính ở đây nằm ở kết tràng, bộ phận cuối cùng trong khâu thải bỏ những cặn bã thức ăn ra khỏi cơ thể. Nếu như chúng ta muốn làm sạch máu, gan, thận… mà trước hết không giải quyết vấn đề ách tắc ở ruột già thì những chất độc bài tiết ra sẽ quay trở lại đầu độc ta, làm cho bệnh tình nặng thêm hơn trước.

Con người và phần lớn động vật, khi đau ốm thường tự động mất cảm giác thèm ăn. Như chó, mèo chẳng hạn, khi đau ốm thường không ăn, chỉ nuốt vài ngọn cỏ, sau vài ba ngày tự nhiên khỏi bệnh. Người ta khi đau ốm, nếu như nài ép ăn uống, thức ăn vào người chỉ tổ để nuôi cấy vi trùng và bệnh độc. Làm như thế không giúp ích gì cho việc trị bệnh.

Chỉ uống nước và nhịn ăn giúp thải độc tố ứ đọng.

Vì vậy, khi con người đau ốm, không còn cảm giác thèm ăn, nên lắng nghe thông tin quan trọng đó của bản thân, nghĩa là tạm nhịn ăn vài ba ngày, không ăn những thức ăn đặc như cơm gạo, thịt cá, rau đậu mà chỉ uống nước, nước chè hoặc nước trái cây, như thế sẽ bớt tiêu hao năng lượng, bộ máy tiêu hóa cần cù làm việc tối ngày được dịp nghỉ ngơi cần thiết. Người xưa dạy: “Bệnh đi vào theo miệng”, nhịn ăn ít ngày, chỉ uống nước, sẽ giúp thải bỏ độc tố ứ đọng, làm sạch bên trong cơ thể, chống sự xâm hại của bệnh độc vào mình.

Phương thức rửa ruột, thải độc hiệu quả

Nơi bị tự đầu độc nhiều nhất là ruột già. Mở nút giúp ta thải bỏ được nhiều độc tố ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên vẫn còn một bộ phận bám vào niêm mạc dạ dày, niêm mạc ruột già, cáu bẩn và lên men hôi hám, đưa độc tố đi khắp cơ thể liên tục không ngừng.

Các nhà yoga cổ xưa đã tìm ra nhiều phương pháp làm sạch ruột, nhưng tốt hơn hết là phương pháp uống một lượng nước vừa phải, cho chảy khắp ruột rồi tống ra ngoài. Cũng có thể uống nước vào rồi xoắn, vặn, co, gập, nâng, hạ dạ dày và toàn bộ khoang bụng như ta súc rửa lọ bình, làm cho nước chảy khắp ruột rồi thải ra ngoài.

Do quá trình trao đổi chất, quá trình oxy hóa diễn ra liên tục trong cơ thể người tạo thành xỉ và các chất thải. Quá trình giải phóng tế bào khỏi những sản phẩm của sự trao đổi chất rất đơn giản, nhưng đường đi của xỉ cho tới lúc ra khỏi cơ thể thì ngoằn ngoèo. Và trên con đường đó có không biết bao nhiêu “ổ gà” lẫn “vũng lắng”, ở đó xỉ đọng lại chẳng khác gì bùn lắng đọng dưới đáy sông.

Thông thường, nhờ lực quán tính, lực hút và lực cơ bắp, tế bào và các khoảng gian bào được tẩy rửa khỏi những xỉ độc hại, trong số đó có những xỉ nguy hiểm, hủy hoại sức khỏe con người, làm tê liệt sự oxy hóa và sự chuyển hóa trong các tế bào.

Nàng quá phụ thuộc vào người yêu, đem chuyện của hai người ra kể với bàn dân thiên hạ..., chàng sẽ rất khó chịu. Dưới đây là 10 điều các chàng trai ghét nhất ở phụ nữ, theo Boldsky.

Thật tuyệt vời nếu bạn thể hiện cho chàng biết mình đang rất yêu chàng. Tuy nhiên, khi bạn gái trở nên quá đeo bám hoặc phụ thuộc vào người yêu, chàng bắt đầu cảm thấy ngán ngẩm. Tất cả các chàng trai đều mong muốn bạn gái của mình cũng có một cuộc sống riêng và những đam mê riêng của cô ấy. Khi bạn nhận thấy mình đang dính như hình với bóng với chàng, hãy điều chỉnh bản thân trước khi chàng bực bội.

Hầu hết chị em đều khoái những chuyện ngồi lê đôi mách, còn nam giới lại rất ghét thói buôn bán đời tư của người khác. Đôi khi kể lể một thói xấu của một người nào đó cũng giúp bạn thư giãn và giải tỏa cảm xúc, nhưng nếu bạn liên tục nói xấu sau lưng tất cả mọi người, anh chàng của bạn chắc chắn sẽ cảm thấy mệt mỏi và có cảm giác như đang bị tra tấn.

Bạn áp dụng mọi điều có thể trên khuôn mặt mình để thu hút chàng. Thế nhưng, trang điểm quá nhiều và quá đậm lại có thể phản tác dụng. Nam giới đa phần vẫn thích những vẻ đẹp tự nhiên. Vì vậy hãy trang điểm nhẹ nhàng và cố gắng giữ ở mức tự nhiên. Đừng bao giờ để khuôn mặt bạn giống như đang đeo mặt nạ.

Chàng hoàn toàn có thể yêu một cô gái nào khác nhưng chàng đã chọn bạn thì tất cả đều có lý do của nó. Vì thế, bạn không cần phải tỏ thái độ ghen tuông giận dỗi khi thấy chàng nhắc đến hay nói chuyện với một cô nàng nào đó.

Đàn ông thích ở bên cạnh những phụ nữ vui vẻ, sẵn sàng cười vui với chàng và không suy diễn mọi vấn đề. Hãy thư giãn và cười cùng chàng.

Nam giới cực ghét thói mua sắm vô tội vạ của chị em. Họ cũng không thích phải tháp tùng người yêu lê la hết cửa hàng này đến cửa hàng kia. Tốt hơn, hãy loại chàng ra khỏi những tua mua sắm của bạn.

Chàng không thích nàng sử dụng sex để giành lợi thế cho mình. Quan hệ tình dục nên là biểu hiện của tình yêu chứ không phải là món hàng trao đổi khi bạn mong muốn nhận được một thứ gì đó từ chàng.

Nam giới đa phần đều thích thú khi được chiêm ngưỡng làn da trần của phụ nữ nhưng lại không muốn người khác nhìn thấy da thịt của người yêu mình. Chàng cũng rất bực mình nếu thấy nàng chọn trang phục không phù hợp. Vì vậy, nếu ra đường, bạn cố gắng đừng chọn những trang phục thiếu vải.

Các chàng trai luôn có cảm hứng chém gió về phụ nữ và quan hệ tình dục. Tuy nhiên, chàng sẽ không còn làm như vậy khi chàng đang yêu nghiêm túc một cô gái nào đó. Và chàng cũng rất ghét nếu bạn đem chuyện tình yêu của mình ra chia sẻ với mọi người. Hãy để tình yêu của bạn và chàng chỉ là chuyện cá nhân giữa hai người.

Chàng đơn giản là ghét việc lựa chọn các chương trình truyền hình để xem của nàng: những bộ phim xà phòng hàng ngày hay các chương trình dạy nấu ăn. Vì thế tốt hơn bạn hãy xem những kênh yêu thích này của mình một mình hoặc cùng với những người phụ nữ khác còn để mặc chàng được xem những chương trình ruột của chàng.

Kim Anh (Theo Boldsky)

Bột trà xanh là thần dược cho phái đẹp.

Hãy sử dụng bột trà xanh như một thành phần làm đẹp lý tưởng, giúp trị sạch mụn, tăng cường độ đàn hồi, giúp da trắng hồng, trẻ hóa.

Mặt nạ trị mụn và sẹo mụn

Chuẩn bị:

- 2 thìa bột trà xanh

- Nước lọc hoặc nước trà xanh không đường

- Mật ong

Loại mặt nạ này đặc biệt giúp chị em 'xóa sổ' những nốt mụn trứng cá và làm lành các vết sẹo để lại do mụn. Bên cạnh đó, bột trà xanh cùng mật ong cũng giúp tái tạo và phục hồi làn da, nuôi da mềm mượt, trắng mịn bất ngờ. Bạn hãy kiên trì đắp loại mặt nạ này 2 lần/tuần và sau 2 tháng, bạn sẽ bất ngờ bởi làn da của mình được cải thiện trông thấy. Cùng theo dõi những bước thực hiện nhé:

Chuẩn bị với 2 thìa bột trà xanh cho vào bát ô tô.

Nếu có thêm loại bột trà xanh khác, bạn có thể trộn cùng vào hỗn hợp.

Thêm chút nước lọc hoặc nước trà xanh không đường.

Khuấy đều tay cho đến khi được hỗn hợp mịn màng.

Thêm mật ong vào hỗn hợp.

Trộn đều lên và bạn sẽ được chất lỏng sánh mịn như thế này. Hãy thoa lên mặt nhẹ nhàng và giữ nguyên trong 15 phút, sau đó rửa sạch với nước mát và cảm nhận độ tươi mới của làn da bạn.

Đá lạnh trà xanh 'xóa tan' quầng thâm mắt

Trong trà xanh có chứa tannin giúp làm tan những vùng mô mắt bị sưng húp. Bên cạnh đó, chất caffein trong bột trà xanh giúp cho co thắt các mạch máu và làm vùng quầng mắt nhanh chóng thư giãn, không còn bị thâm quầng. Đặc biệt, khi 'biến' trà xanh thành những viên đá lạnh mát lịm, vùng mắt của bạn sẽ thanh thư giãn hơn và bạn không còn lo vì 'mắt gấu trúc'.

Những viên đá trà xanh mát lạnh đánh bay quầng mắt.

Chuẩn bị:

- Bột trà xanh

- Nước ấm

- Khay đá

Cách làm: Trộn 1/4 thìa bột trà xanh vào 1/2 cốc nước ấm. Khuấy đều cho trà xanh tan hết rồi đựng nước trà vào khay đá, cất vào tủ lạnh. Và đến bước thú vị nhất, khi bạn nhấc những viên đá trà xanh ra khỏi khuôn, chà nhẹ lên vùng dưới mắt, nơi xuất hiện quầng thâm trong khoảng 5 - 10 phút. Sau đó rửa sạch mặt lại, chắc hẳn bạn sẽ cực kì thư thái với đôi mắt không còn mệt mỏi.

Không chỉ được biết đến là một thứ đồ uống tuyệt hảo của cánh mày râu, bia còn có hàng trăm công dụng làm đẹp cho phụ nữ từ làn da đến mái tóc. Hãy cùng tìm hiểu những công dụng làm đẹp bất ngờ của bia nhé:

Bia làm đẹp tóc

Bia là loại dầu xả tốt nhất từ thiên nhiên chúng ta có.

Dầu xả thiên nhiên

Bia là loại dầu xả thiên nhiên tốt nhất mà chúng ta có thể có. Xả lại tóc với bia sau khi đã gội đầu sạch. Bạn sẽ được tận hưởng 1 mái tóc mềm mại và óng ánh.

Giúp tóc dày, bóng mượt

Mặt nạ bia và sữa tươi sẽ giúp mái tóc bạn ngày càng bóng khỏe:

4 thìa bia

3 thìa sữa tươi nguyên chất

Trộn đều hỗn hợp và thoa lên tóc của bạn. Massage trong 15-20 phút, sau đó gội đầu lại với nước lạnh và dầu gội dịu nhẹ. Sữa tươi và bia giúp tóc trông không những mềm mại như tơ mà còn dày dặn, đầy sức sống. Đây là kết quả của việc bia cải thiện chất lượng tóc của bạn, làm cho nó trông khỏe khoắn hơn.

Bia làm đẹp da

Bia dưỡng ẩm và làm mượt da.

Dưỡng ẩm da

Bia dưỡng ẩm da ngay từ bên trong. Người Ai Cập cổ đại đã biết tắm bia để dưỡng ẩm da của họ trong cái nóng như thiêu đốt của sa mạc.

Bên cạnh đó, bia còn giúp thải bỏ độc tố ra khỏi da của bạn. Một khi độc tố đã được loại bỏ ra khỏi làn da, bạn sẽ có thể chiêm ngưỡng được vẻ hồng hào, khỏe khoắn tự nhiên của làn da. Trộn 2 thìa bia với 1 chén khoai tây nghiền. Đắp hỗn hợp lên mặt trong 15-20 phút sau đó rửa sạch.

Đừng quên dùng bia để tăng cường sáng da.

Làm mềm và sáng da

Bia làm mềm làn da của bạn rất hiệu quả từ bên trong. Khi làn da của bạn được thông thoáng và có đủ độ ẩm, nó dĩ nhiên sẽ trở nên mềm mại và săn chắc. Bia với lượng vitamin B dồi dào sẽ giúp làn da được mềm mịn, mượt mà và trắng sáng rạng rỡ.

Hãy nghiền nát 2 trái dâu tây và thêm vào 1 vài giọt bia cùng ít bột cám gạo. Thoa hỗn hợp lên mặt của bạn trong 20 phút và sau đó rửa sạch lại.

Trị mụn

Bia có đặc tính giúp trị mụn hiệu quả.

Bia có một số đặc tính kháng khuẩn giúp chống lại mụn trứng cá. Vì vậy, hãy thêm bia vào trong các loại mặt nạ của bạn để có thể được tận hưởng làn da láng mịn, sạch mụn. Bạn có thể thử trộn 1 thìa nước chanh, 1 thìa mật ong, 1 thìa dầu ô liu và vài giọt bia để tạo thành hỗn hợp đắp mặt.

Cân bằng độ pH của làn da

Bia thực sự giúp cân bằng độ pH cho làn da của bạn rất hiệu quả. Nếu độ pH của làn da của bạn không được duy trì hợp lý thì nó có thể gây ra rất nhiều vấn đề như da khô hoặc da dầu.

Trộn 1 thìa bia, 1 thìa sữa chua không đường, 1 thìa dầu ô liu và 1 lòng trắng trứng. Trộn đều các nguyên liệu để tạo thành hỗn hợp có độ kết dính vừa phải. Thoa lên mặt và để trong 15 phút. Rửa mặt sạch với nước ấm sau đó vỗ nhẹ lại với nước lạnh.

Làm chậm quá trình lão hóa

Bia làm chậm quá trình lão hóa rất tốt.

Bia có chất chống oxy hóa làm chậm quá trình lão hóa của da. Nó giúp loại bỏ các chất gây viêm da và giúp da duy trì được vẻ trẻ trung, tươi tắn. Bạn có thể rửa mặt với bia hoặc uống 1 lượng bia vừa phải mỗi ngày để có thể thấy rõ tác dụng này của bia.

Làm sạch da

Bia có khả năng làm sạch các lỗ chân lông vì tính chất cồn tự nhiên của nó. Và chúng ta đều biết rằng cồn là một chất làm se rất hiệu quả. Vì vậy, bạn có thể dùng 1 miếng bông thấm vào bia và lau sạch mặt sau khi đã rửa mặt.