Banner 468

.
Facebook
RSS

"Trường xuân ngư" và bài thuốc chữa suy giảm chức năng tình dục

GiadinhNet - Cá nhét (còn có tên là cá chạch) khá quen thuộc ở các vùng nông thôn Việt Nam. Nó thường sống ở ao, hồ, ruộng trũng, nhất là những nơi có lượng bùn (sình) nhiều.

"Trường xuân ngư" và bài thuốc chữa suy giảm chức năng tình dục 1
Cá chạch được ví là "trường xuân ngư" bởi rất tốt cho người cao tuổi trong việc chống lão hóa và suy giảm chức năng tình dục.
 
Cá nhét có da trơn như lươn, con lớn nhất to hơn ngón tay cái người lớn, dài khoảng 1,5 tấc. Theo Đông y, cá nhét có vị ngọt, tính bình không độc, bổ khí huyết, cường dương, chống lão suy, tráng dương nên dân gian còn ví loài cá này là "trường xuân ngư", đặc biệt tốt với người cao tuổi. Người xưa còn gọi cá nhét là "nhân sâm dưới nước", bởi bên cạnh giá trị dinh dưỡng nó còn có nhiều tác dụng chữa bệnh.

Theo phân tích của dinh dưỡng học hiện đại, trong 100g thịt cá chạch chứa 83g nước, 9,6g protid, 3,7g lipid, 2,5g glucid và 1,2g chất khoáng. Như vậy, thịt cá chạch có lượng mỡ khá thấp nhưng lượng đạm lại phong phú, cao hơn nhiều so với các loại thịt và cá khác. Cũng trong 100 g thịt chạch, các nhà khoa học còn phân tích thấy có một lượng lớn các vitamin, nhất là vitamin B1 (30 Mgr), vitamin B2 (440 Mgr), vitamin A (70 đơn vị quốc tế), provitamin A (90 đơn vị quốc tế và nicotic acid (4 mgr). Ngoài ra, còn có những nguyên tố vi lượng rất cần thiết cho cơ thể như Ca, P, Fe...

Các sách thuốc cổ như Bản thảo cương mục, Tùy tức cư ẩm thực phổ, Trấn nam bản thảo, Y học nhập môn... đều có những kiến giải khá sâu sắc về công dụng của cá chạch trên cả hai phương diện thực phẩm và dược phẩm, nhất là đối với nam giới cao tuổi bởi nó vừa giúp chống lão hóa vừa khắc phục tình trạng suy giảm khả năng tình dục. Một trong những món ăn cũng là bài thuốc chữa suy giảm tình dục từ cá chạch hiệu quả trong Đông y là: Lấy 5-6 con chạch, tẩy hết mùi tanh. Mổ chạch, bỏ ruột, lọc lấy thịt, bảo toàn bộ xương. Đổ dầu vào nồi, dùng lửa nhỏ rán cho mềm xương rồi cho thịt chạch vào rán. Thêm 300ml rượu hoặc 600ml nước, một lát gừng, đun nhỏ lửa cho đến khi nước còn lại một nửa và chuyển thành màu sữa là được. Lấy nước này, thêm muối, hạt tiêu rồi uống và ăn thịt. Dùng liên tục nhiều ngày. Những người bị suy giảm tình dục do tuổi tác, bệnh tật; suy nhược tinh thần và thể lực, mắc bệnh gan, kém ăn, xanh xao thiếu máu… dùng món ăn này đều rất tốt.

D.H (tổng hợp)
[ Read More ]

Ăn uống khi bị trướng bụng

Thường xuyên bị đầy hơi trướng bụng khiến bạn không thiết ăn gì cả. Hãy xem lại chế độ dinh dưỡng của bạn. Nên bổ sung một số thực phẩm sau vì có công dụng “xả hơi” cho cơ thể.

Nước chanh
 
Đậu lăng - Ảnh: Shutterstock và Nghệ - Ảnh: Thái Nguyên
Một số người có xu hướng tránh uống nước khi bị trướng bụng. Hãy thay đổi suy nghĩ và nên uống nước, theo chuyên gia David Grotto, tác giả của cuốn sách 101 thực phẩm có thể cứu bạn và những thực phẩm tốt nhất bạn có thể ăn. Nếu vắt ít chanh vào một ly nước ấm, bạn có thể cảm nhận được kết quả trong vòng chưa đầy 30 phút. Tốt nhất nên uống nước chanh vào buổi sáng sớm và uống trực tiếp từ ly. Không dùng uống hút vì có thể khiến cơ thể nạp thêm không khí.
Cần tây
Đây là thực phẩm trợ giúp tiêu hóa hữu hiệu nhờ điều chỉnh chuyển động ruột và kiểm soát khí đường ruột. Hóa chất trong cần tây có tác dụng giảm giữ nước. “Cần tây chứa nhiều nước với hệ thống thanh lọc cơ thể giúp đẩy độc tố khỏi cơ thể”, Grotto cho biết.
Dưa hấu
Theo chuyên gia David Grotto, dưa hấu có đặc tính lợi tiểu tự nhiên và giàu kali. “Sự cân bằng giữa natri và kali là rất quan trọng vì giúp kiểm soát đầy hơi”, Grotto nói thêm.
Nghệ
Chuyên gia dinh dưỡng ẩm thực Jackie Newgent cho biết nghệ giúp hỗ trợ dạ dày và giảm đầy hơi. Ngoài ra, nghệ còn có khả năng chống đau và viêm.
Đậu và đậu lăng
Chuyên gia Grotto cho hay phần lớn bệnh nhân bị trướng bụng của ông là do nạp quá nhiều sodium (chất trong muối ăn), song lại thiếu kali và chất xơ. “Bớt sodium và tăng kali sẽ giảm đầy hơi ngay”, ông Grotto nói. Với hàm lượng chất xơ cao, đậu lăng cũng giúp hỗ trợ tiêu hóa. Các loại thực phẩm giàu kali và chất xơ gồm đậu trắng, đậu nành. Theo chuyên gia Newgent, đậu còn giàu estrogen và protein, những chất có thể giúp giảm trướng bụng do kinh nguyệt.
Sữa chua
Nhiều người tỏ ra rất nhạy cảm với lactose, vì thế nên chọn sữa chua thay cho sữa khi làm các món sinh tố. Các lợi khuẩn có trong sữa chua có thể cải thiện các triệu chứng đầy hơi.
Nhất Linh

[ Read More ]

Khỏe nhờ gừng

(TNO) Gừng thường được dùng để trị cảm lạnh, ho song ít ai biết rằng gừng cũng có thể giúp cải thiện tiêu hóa và giảm đau khớp.

Khỏe nhờ gừng
Gừng chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe - Ảnh: Shutterstock
Tiến sĩ Jaishree Bhattacharjee, một chuyên gia sức khỏe Ấn Độ, cho biết gừng là một loại thực phẩm bổ dưỡng vì chứa nhiều khoáng chất hữu ích như can xi, phốt pho, chất sắt, magiê, đồng, kẽm…
Gừng có thể được dùng để điều trị các rối loạn tiêu hóa và rối loạn hô hấp. Gừng có đặc tính chống đầy hơi, long đờm, theo hãng tin Times News Network dẫn lời chuyên gia Bhattacharjee.
Khi được sử dụng trước bữa ăn, gừng có thể cải thiện sự ngon miệng, kích thích tiêu hóa và tống độc tố khỏi cơ thể. Để chống chứng say xe khi đi tàu xe, bạn có thể ngậm gừng trước khi đi.
Gừng khô có đặc tính kháng viêm, giảm đau có thể được dùng để giảm đau khớp và viêm ở những người bị viêm khớp, theo chuyên gia Bhattacharjee.
Huỳnh Thiềm

[ Read More ]

10 chiêu giúp bạn tăng sức hút

Sự lôi cuốn không phụ thuộc vào khả năng trình bày, cách ăn mặc... nó phụ thuộc vào chính những điều bạn làm. 
Một vài người ngay lập tức cho bạn cảm giác họ thật quan trọng. Một số người khác lại làm bạn cảm thấy họ đặc biệt. Thậm chí có một số người đã tỏa sáng ngay khi bước vào. Dù chúng ta không thể định nghĩa được điều này, nhưng họ thực sự có khả năng như vậy. Họ có được sự quyến rũ, thu hút kỳ lạ và tự nhiên. 
Một vài người có sự thu hút cực kỳ lớn: họ xây dựng và duy trì những mối quan hệ, điều có ảnh hưởng trực tiếp và tích cực, tới những người xung quanh, khiến những người họ gặp cảm thấy phấn chấn hơn. Họ còn là người thân thiện mà người khác luôn muốn vây quanh. 
Điều may mắn là chúng ta có thể có thể trở thành tuýp người có sức cuốn hút như vậy. Bởi sức lôi cuốn không phụ thuộc vào mức độ thành công, khả năng trình bày, cách chúng ta ăn vận hay hình ảnh mà ta tạo dựng. Chính những điều chúng ta làm mới gây nên sức hút mạnh nhất đến người đối diện.
Dưới đây là 10 thói quen giúp bạn luôn trở thành người cuốn hút đặc biệt: 
1. Nghe nhiều hơn nói
Nhìn vào mắt người đối diện, mỉm cười, gật đầu… đó là những phản ứng giao tiếp không dùng lời nói. Đôi khi, những cử chỉ này cũng đủ khiến người đối diện cảm thấy rằng họ quan trọng.
Khi nói, đừng đưa ra quá nhiều lời khuyên trừ phi bạn được đề nghị. Thay vì khuyên nhủ người khác, chăm chú lắng nghe cho thấy bạn quan tâm đến người đối diện nhiều hơn, bởi thường khi khuyên người khác là bạn hướng cuộc đối thoại nói về chính mình, hơn là về người bạn giao tiếp.
Nếu bạn không tin? Thử nghĩ xem khi bạn nói: “Với tôi, tôi sẽ làm như thế này…”, đó là nói về bạn hay về người đối diện? Chỉ nói khi nào bạn có điều quan trọng cần chia sẻ, và hãy luôn nhớ rằng “điều quan trọng” này có ý nghĩa với người khác, không phải với bản thân bạn.
2. Lắng nghe không kén chọn
Chắc hẳn, bạn từng gặp một số người không muốn nghe bất kỳ lời nói nào của những ai mà họ cảm thấy thấp kém hơn họ. Bạn nói chuyện với người khác, chắc chắn rồi, nhưng có khả năng lời nói của bạn cũng giống như cành cây rơi trong rừng vắng nếu người đối diện không lắng nghe.
Những người giàu sức cuốn hút luôn lắng nghe chăm chú lời nói của tất cả mọi người, họ khiến tất cả chúng ta, không phân biệt cấp bậc hay địa vị xã hội, như có điểm chung cùng chia sẻ với họ. Lý do thật đơn giản: chúng ta đều là con người.
3. Không chú ý đến những vật dụng cá nhân khi nói chuyện
Đừng xem điện thoại của bạn hay nhìn vào màn hình máy vi tính khi giao tiếp với người đối diện. Đừng tập trung, dù chỉ một giây, vào bất cứ thứ gì khác ngoài người trước mặt bạn.
Bạn sẽ không bao giờ kết nối với mọi người nếu cứ luôn bận rộn với đồ đạc của mình. Sự tập trung chú ý của bạn là chính là một món quà. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể trao tặng món quà này. Chỉ riêng điều này thôi cũng đủ khiến người khác muốn được gần bạn và ghi nhớ bạn.
4. Cho trước khi nhận, và có thể là không mong được báo đáp
Đừng nghĩ về những gì bạn có thể nhận được. Hãy chú ý đến những điều mà mình có thể mang lại được cho người khác. Cho đi là cách duy nhất để thiết lập mối tương tác thật sự, sau đó là mối quan hệ. Hướng sự tập trung đến việc bạn có thể nhận được gì, dù chỉ một lúc hay trong giây lát, chỉ khiến người khác thấy rằng bạn mới là điều quan trọng.

5. Không tự đề cao bản thân
Những người bị ấn tượng bởi vẻ ngoài giả tạo, tự phụ, hay tự đề cao bản thân, chính họ là những người như vậy. 
Có những người không bị ấn tượng bởi những điều như thế. Chúng ta cảm thấy khó chịu, muốn lánh xa và không thoải mái trước những điều như vậy. Chúng ta ghét những người như thế ngay khi họ bước vào phòng. 
6. Trân trọng mọi người
Bạn đã biết mình hiểu được gì. Bạn biết ý kiến và quan điểm của mình. Những điều đó không quan trọng nữa, vì nó đã là của bạn. Bạn sẽ không học được gì nếu chỉ nghe từ bản thân.
Bạn có thể không biết những điều người khác biết, và bất kể cá nhân nào, không quan trọng họ là ai, có thể biết những điều bạn không biết. Chính điều này khiến người khác trở nên quan trọng hơn bạn, bởi vì họ có những điều mà bạn có thể học hỏi. 
7. Hướng sự chú ý đến người khác
Sẽ không có lời khen nào là đủ. Hãy nói với đồng nghiệp của bạn họ đã làm tốt như thế nào. Nhưng nếu bạn không biết điều đó, thì bạn nên nhận lỗi về mình, đó là trách nhiệm của bạn nên tìm hiểu trước vấn đề. 
Người ta không chỉ cảm kích lời khen của bạn, còn cảm kích việc bạn quan tâm tìm hiểu người khác đã đạt được thành tích gì. Chắc chắn người đó sẽ cảm thấy mình tài giỏi và quan trọng hơn rất nhiều.
8. Luôn chọn lọc lời nói
Những lời bạn thốt ra luôn ảnh hưởng đến thái độ của người khác. Ví dụ: bạn không cần phải đến cuộc họp nhưng bạn cần đến gặp gỡ với mọi người. Bạn không cần phải thuyết trình trước khách hàng mới tuy nhiên bạn cần chia sẻ những ý tưởng tuyệt vời của mình. Bạn không phải đến câu lạc bộ thể dục, mặt khác bạn cần vận động để có sức khỏe và hình thể tốt hơn. Bạn không cần phải phỏng vấn ứng viên nhưng bạn cần chọn lựa nhân tài cho đội ngũ của mình.
Chúng ta luôn muốn kết giao với những người vui vẻ, sôi nổi, tràn đầy nhựa sống. Những từ ngữ bạn dùng có thể giúp người khác cảm thấy phấn chấn hơn, và khi bạn khiến người khác thấy vui, bạn cũng sẽ vui lây.
9. Không bàn tán những thất bại của người khác
Phải thừa nhận rằng tất cả mọi người đều thích chuyện phiếm. Chúng ta đều thích nghe những câu chuyện có đôi chút gièm pha.
Vấn đề là, chúng ta không thích, và chắn chắc là không tôn trọng những người hay buôn chuyện. Vì thế, đừng cười cợt người khác. Nếu bạn làm thế, những người xung quanh bạn sẽ đặt dấu chấm hỏi: "Liệu bạn có nói xấu họ hay không?". 
10. Tuy nhiên, luôn sẵn lòng thừa nhận thất bại của mình
Người ta thường nghĩ những người thành công rực rỡ có sức cuốn hút đặc biệt, đó là vì họ thành công. Sự thành đạt của họ dường như tạo ra một hiệu ứng lan tỏa như một vầng quang chói sáng vậy.
Từ khóa ở đây là “dường như”. Bạn không nhất thiết phải cực kỳ thành công mới có thể cuốn hút người khác. Nếu cào đi lớp vỏ ngoài chói sáng, nhiều người thành công cũng sẽ nhạt nhòa như những viên đá cuội.
Nhưng bạn cần phải thực sự chân thật mới có thể cuốn hút người khác. Hãy khiêm nhường, chia sẻ những thất bại của mình, thành thật thừa nhận những sai sót. Hãy là một câu chuyện có thể cảnh tỉnh người khác. Và hãy biết cười chính bản thân mình.
Trong khi không nên cười cợt người khác, bạn có thể tự cười mình. Mọi người sẽ không cợt nhả bạn, họ sẽ phá lên cười vui vẻ cùng với bạn. Họ sẽ thích bạn vì điều đó, và họ sẽ còn muốn vây quanh bạn nhiều hơn nữa.
Văn Hiến
(Theo Inc)
[ Read More ]

NHỮNG DẤU HIỆU CHO BIẾT CHỒNG BẠN ĐANG ..... CÓ NGƯỜI KHÁC

Đã có nhiều nhà nghiên cứu tâm lý đàn ông nói rằng đàn ông vốn đa tình và ham của lạ. Họ rất dễ sa vào ngoại tình, song họ không hề muốn vứt bỏ gia đình mà họ đã đầu tư vào đó khá nhiều thời gian, tiền của....Hơn 70% đàn ông có gia đình thú nhận rằng họ đã từng phản bội ít nhất là một lần trong đời. Hôn nhân càng dài thì khả năng lạc lối của họ càng lớn.                   Anh ấy luôn bận rộn
Nếu bạn nhận thấy chồng mình thường xuyên vắng nhà, và anh ấy đưa ra cả mớ lý do để giải thích cho hành vi bất thường đó thì rất có thể anh ấy đang có điều gì đó giấu diếm bạn. Và nếu tình trạng vắng nhà ngày càng tăng thì cũng không ngoại trừ khả năng anh ta có người phụ nữ khác. Một dấu hiệu của sự không chung thủy là việc giảm bớt thời gian dành cho gia đình và bạn bè.
chồng ngoại tình 1
Có rất nhiều dấu hiệu cho bạn nhận ra chồn mình đang "cảm nắng" ai đó ngoài mình. Ảnh minh họa

Khó chịu về sự có mặt của bạn
Mới chỉ cách đây không lâu anh ta còn hân hoan khi đi xem phim cùng với bạn hay cùng nhau ngồi trước tivi suốt buổi tối. Thế mà hôm nay anh ta đã tìm mọi cớ để đuổi bạn ra khỏi phòng và nói rằng chỉ muốn được nghỉ ngơi một mình. Và nếu như anh ta đã hoàn toàn bị cô nhân tình “quay như dế” thì anh ta sẽ còn muốn ngủ riêng ở phòng khách hay phòng làm việc. Anh ta cưới bạn vì thích sự hài hước và vô tư của bạn. Thế mà giờ đây anh ta khó chịu khi bạn cười và còn chê trách rằng bạn có vẻ không đứng đắn khi làm thế ở giữa đám đông. Những nét tính cách của bạn xưa kia anh ta cho là dễ thương thì bây giờ lại khiến anh ta khó chịu.

Luôn có vẻ có lỗi

Ngược lại với những thái độ khó chịu, có người đàn ông lại cảm giác tội lỗi với vợ mình. Anh ta bắt đầu phủ lên bạn hàng đống quà tặng mà chẳng có lý do nào? Bạn hãy nghĩ xem anh ấy có đang cố gắng chuộc lỗi bằng những món quà đó hay không? Điều này đặc biệt là dấu hiệu của nguy cơ khi mà trước kia anh ta chẳng hề có tính lãng mạn và hào phóng đó. Chính cảm giác có lỗi này khiến cho anh ta còn ở lại bên người là mẹ của con anh ta. Hãy khám phá sự thật trong đôi mắt của anh ta. Nếu anh ta ôm bạn một cách hạnh phúc và nhìn bạn âu yêm thì có nghĩa là anh ta không gây nên tội lỗi nào. Còn nếu anh ta thường tránh ánh nhìn của bạn và khi đứng trước bạn cứ đổi chân liên tục thì trong món quà đó có gì không ổn rồi.

Bảo vệ mạng xã hội và điện thoại di động bằng mật khẩu
Công nghệ ngày càng phát triển, nhờ đó những người hay lừa dối, ngoại tình có thể liên lạc với nhau dễ dàng hơn bao giờ hết. Trước kia anh ta bạ đâu bỏ điện thoại đó, thậm chí thường quên điện thoại ở nhà. Bây giờ lúc nào cũng giữ khư khư điện thoại trên tay như là đang chờ nó đổ chuông gọi hay tin nhắn. Và khi bạn làm bộ cầm điện thoại của anh ta để tìm một số máy nào đó hay chơi game thì anh ta nhảy bổ tới và giật lấy điện thoại của mình. Anh ta mang theo điện thoại cả khi tắm hay ra ngoài sân hút thuốc. Bạn hãy nghĩ xem anh ta đang giấu cái gì trong đó? Bạn đã chờ suốt 2 tiếng đồng hồ để anh ta ngủ say. Nhưng khi bạn lấy được cái điện thoại thì lại không mở ra được. Điện thoại đã được khóa. Bạn muốn vào tài khoản FB của anh ta cũng không được. Đó cũng là một dấu hiệu. Quả thật anh ta có gì đó cần che đậy. 

Khi anh ta vào phòng tắm để nói chuyện công việc với đối tác thì bạn chỉ nghe thấy tiếng nước chảy. Những tiếng chuông điện thoại bất ngờ vào lúc 2-3 giờ sáng cũng là những cuộc nói chuyện hết sức quan trọng. Bạn tìm thấy một vài bức hình của một cô gái trong tư thế khá tự nhiên trong máy anh ta – anh ta giải thích rằng đó chỉ là một đối tác của một công việc mà anh ta đang phân vân có nên làm ăn hay không – Tin hay không và tiếp tục tìm hiểu hay không tùy ở bạn.

Ngụy biện bằng công việc

Anh ấy hiếm khi là người cống hiến hết mình cho công việc nhưng gần đây lại toàn về nhà muộn với lý do phải làm thêm giờ, anh ấy họp triền miên như một nhân vật vô cùng quan trọng. Công việc luôn là một lí do hoàn hảo cho những kẻ ngoại tình, cứ đổ tội cho công việc, thế là chẳng hại gì đến ai.

Thay đổi ngôn ngữ

Đây là một trong những quan sát có thể giúp bạn vạch trần kẻ phản bội. Mỗi cặp tình nhân có ngôn ngữ riêng của mình – đó là những cử chỉ, những lời âu yếm, khen ngợi nhau rất riêng. Thí dụ trước kia chồng bạn thường gọi bạn là con mèo con hay con heo con. Còn bây giờ anh ta cau có và cho rằng cách trò chuyện đó là rất sến. Thay vào đó anh ta có những cách nói chuyện hoàn toàn khác với những từ ngữ khá mới lạ. Thí dụ, chúng có vẻ trần tục hơn hay có nhiều thuật ngữ của luật hơn –bạn tình mới của anh ta có thể là người rất khêu gợi, hay là một luật sư.

Chăm chút hơn tới ngoại hình 

Không chỉ phụ nữ mà đàn ông khi yêu cũng có sự thay đổi đáng kể về ngoại hình. Đơn giản bởi họ muốn mình cuốn hút hơn trong mắt người tình. Trong khi đàn ông lấy vợ thường xuề xòa hơn trong cách ăn mặc thì những kẻ lừa dối lại đặc biệt chú ý đến việc chăm sóc bản thân mình và dành nhiều thời gian để chuẩn bị cho sự xuất hiện của mình tươm tất nhất. Đây chính là "phương tiện" đầu tiên của phái mạnh để chuẩn bị cho hành động tán tỉnh. Biểu hiện ban đầu của những người đàn ông ngoại tình là lựa chọn quần áo kĩ càng hơn, chăm chỉ cắt tóc, cạo râu... trước khi ra khỏi nhà, nhất là khi không có bạn đi cùng.
chồng ngoại tình 2
Bạn dễ dàng nhận ra các dấ hiệu tố cáo chuyện "ăn chả" của chồng. Ảnh minh họa

Khác lạ trong chuyện chăn gối

Không còn sự thân mật, về mặt thể chất hay tinh thần hoặc cả hai, là một dấu hiệu đáng báo động cho thấy chồng bạn có thể đang “ăn chả”. Với đàn ông, rất khó để có thể thân mật với cùng lúc cả hai người phụ nữ. Bạn có thể nhận thấy rằng bạn đời của mình hầu như không còn hứng thú với bạn nữa. Anh ấy thậm chí còn dửng dưng trước những nỗ lực của bạn nhằm tăng cường sự gắn bó giữa hai vợ chồng. Ngoài ra, né tránh giao tiếp cũng là một dấu hiệu rõ ràng cho thấy anh ấy đang dần trượt khỏi vòng tay của gia đình và của vợ.

Nghi ngờ lòng chung thủy của bạn

“Suy bụng ta ra bụng người”, tội lỗi không chỉ khiến anh ta mua quà cho bạn mà còn khiến anh ta nghĩ rằng biết đâu bạn cũng làm như anh ta. Người ta thường lấy hành vi, suy nghĩ của mình gán vào người khác. Kẻ phản bội trước kia chưa từng biết ghen tuông nay lạ thường xuyên kiểm tra điện thoại và nhìn ngó xem bạn mặc gì đi làm. Hãy hỏi anh ta xem điều gì khiến anh ta trở nên đa nghi như vậy?

Cô lập vợ khỏi bạn bè

Bình thường bạn vẫn có quan hệ rất tốt với bạn bè của chồng nhưng gần đây anh ấy cư xử thật lạ mỗi khi họ gợi ý muốn tụ tập. Có tật thì giật mình, những người ngoại tình lo nhất là nửa kia khám phá được bí mật của họ thông qua mạng lưới bạn bè. Cho nên nếu bạn đột nhiên thấy mình bị cản trở giao tiếp với bạn chồng, nên tự hỏi tại sao…

Thói quen thay đổi

Trong nhiều năm qua, bạn luôn cố gắng thuyết phục chồng giảm bớt vòng bụng quá khổ của anh ấy nhưng luôn vấp phải sự phản đối kịch liệt. Tuy nhiên, đột nhiên bạn thấy anh ấy thường xuyên đến phòng tập thể dục và thậm chí còn tự tập luyện thêm tại nhà. Rất có thể ông xã của bạn đang cố gắng gây ấn tượng trước một phụ nữ khác. Vì thế, nếu bạn nhận thấy sự thay đổi lớn về ngoại hình của chồng mình thì đó có thể là dấu hiệu cho thấy anh ấy đang có quan hệ tình cảm ngoài luồng. Anh ấy trở nên tỉ mẩn hơn trong khâu vệ sinh cá nhân và bắt đầu mua sắm nhiều quần áo mới. Anh ấy thậm chí còn đang cố gắng để trông trẻ trung và thời trang hơn. Hãy cẩn thận! Có thể anh ấy đang cố gắng để trở nên đẹp hơn trong mắt ai đó.

  

[ Read More ]

Những sai lầm vợ chồng nên tránh

Đừng để sự bận rộn, lòng hận thù... dần giết chết đi xúc cảm yêu thương.
1. Trả thù
Bạn có thể cảm thấy bị tổn thương vì một điều gì đó mà vợ/chồng đã gây ra cho bạn, nhưng nên hiểu rằng trả thù không phải là cách tốt nhất để giải quyết xung đột và chắc chắn không giúp mối quan hệ của bạn trở lại êm đẹp như xưa. Nếu một nửa của bạn đã làm sai, nên nói thẳng về chuyện đó, tìm hiểu những lý do đằng sau hành động ấy, hãy suy nghĩ thật kỹ và nếu có thể hãy tha thứ để hàn gắn hạnh phúc gia đình.
2. Quá bận rộn
Mỗi người đều có những công việc và mối quan hệ riêng nhưng hãy cố gắng sắp xếp thời gian dành cho gia đình, con cái. Học cách quản lý thời gian một cách thích hợp. Đừng bao giờ khiến chồng/vợ cảm thấy bị bỏ rơi, không được quan tâm. Một bữa cơm khi rảnh rỗi, cùng nhau đi shopping, xem phim... cũng sẽ khiến đối tác cảm thấy an ủi, ấm áp hơn nhiều.
3. Không khen ngợi
Một lời khen bao giờ cũng khiến người khác vui mừng, hứng khởi, vì vậy thay vì chê bai dè bỉu bữa cơm vợ nấu hay chồng sửa điện không được nên động viên một nửa của mình. Hãy khen ngợi đối tác của bạn thường xuyên hơn. Một lời nói đẹp có thể khiến người ta mỉm cười suốt cả ngày và nỗ lực cố gắng hơn trong những lần sau.
Ảnh minh họa: Femmeactuelle.
4. Áp đặt
Đừng nên bắt họ phải làm một việc gì đó theo ý muốn của bạn, ai cũng có những chính kiến riêng và cách hành động của riêng mình. Khi cãi nhau nên biết nhường nhịn, tránh làm tổn thương người khác. Thể hiện ý kiến của bạn một cách nhẹ nhàng là cách tôn trọng bạn đời, ngay cả khi bạn không đồng ý với nó.
5. Tự mình xoay sở
Đừng nên tự mình xử lý mọi chuyện nếu bạn không thể, bạn sẽ dễ dàng giải quyết hơn những rắc rối khi có hai cái đầu cùng suy nghĩ. Có thể những lời khuyên, trợ giúp của người ấy chưa hẳn để giúp bạn tháo bỏ những nút thắt, nhưng là sự động viên tinh thần rất lớn giúp bạn vượt qua mọi khó khăn.
6. Che giấu khuyết điểm
Trong cuộc sống, chẳng có ai hoàn hảo, vì vậy bạn không cần lúc nào cũng phải che giấu khuyết điểm của bản thân, nhất là khi đã trở thành vợ chồng. Bạn lo sợ những khiếm khuyết bị lộ ra sẽ khiến anh ấy bỏ rơi, nhưng điều đó hoàn toàn sai lầm. Luôn che giấu bản thân từ những chuyện nhỏ nhất, bạn sẽ khiến một nửa không thể hiểu rõ con người bạn. Mọi chuyện sẽ thật tồi tệ nếu người đó phát hiện bạn luôn sống giả dối trong suốt thời gian qua.
7. Không thỏa hiệp
Để có thể duy trì cuộc sống gia đình hạnh phúc lâu dài, cả hai người đều phải biết nhường nhịn và thỏa hiệp trong mọi trường hợp. Đừng vì những cãi vã nho nhỏ, những xung đột cá nhân với lòng tự ái cao ngút trời để từng ngày giết dần đi cảm xúc yêu đương.
Lê Anh (Theo Allwomanstalk


[ Read More ]

Phẩm chất tuyệt vời ở phụ nữ khiến đàn ông ao ước

Ai cũng muốn có một người vợ đảm đang, tự tin, thủy chung hết mực.
1. Tự tin
Một trong những phẩm chất quan trọng nhất của người phụ nữ tuyệt vời là sự tự tin. Mỗi phụ nữ nên có phẩm chất này. Khi người ta tin vào khả năng của mình, người ta có thể sẵn sàng làm mọi việc không chút nề hà. Điều này có thể được rèn luyện qua thời gian, đừng nghĩ mình không thể, hãy cố gắng hơn là cứ ngồi yên.
2. Trung thực
Đây là tính cách đàn ông đánh giá cao ở phụ nữ. Đó không chỉ cần thiết trong cuộc sống gia đình mà còn trong những mối quan hệ đồng nghiệp, bạn bè thông thường. Không ai thích một người sống hai mặt, hay nói dối và lừa phỉnh người khác.
3. Độc lập
Những người phụ nữ độc lập luôn thu hút đàn ông ở một khía cạnh nào đó. Họ thích một người có thể làm chủ mọi thứ, không phải lúc nào cũng chờ đợi, phụ thuộc vào người khác. Đây thường là những người có tính cách mạnh mẽ, sở thích riêng, có cách suy nghĩ chín chắn.
4. Hiểu biết
Người đàn ông luôn muốn ở bên một phụ nữ thấu hiểu mọi chuyện, không cằn nhằn về tất cả mọi chuyện và không cố gắng để kiểm soát cuộc sống ở chồng. Đàn ông cũng sẽ thực sự yêu một người phụ nữ yêu anh vì chính con người anh chứ không phải luôn tìm cách để biến anh thành một con người lý tưởng theo ý muốn.
Ảnh minh họa: Girlsguideto.
5. Thân thiện
Chẳng ai muốn hẹn hò với một cô nàng mặt khó đăm đăm, chảnh chọe kiêu kỳ, luôn coi thường người khác. Đàn ông dĩ nhiên thích một cô gái có thể tự hào dắt họ về giới thiệu với gia đình, không sợ bị hỏng lớp make up trên mặt vì anh lỡ tay chạm mặt cô...
6. Hài hước
Sự vui vẻ, cởi mở của phụ nữ dễ dàng gây ấn tượng với người khác, điều này khiến họ không chỉ có được thiện cảm của người đối diện mà còn tạo ấn tượng tốt đẹp về sau. Trong một mối quan hệ, có nhiều thứ người ta coi trọng hơn sự hấp dẫn về mặt tình dục, mà hài hước là một trong số đó.
7. Tình cảm
Đàn ông dễ bị hấp dẫn bởi một người phụ nữ biết quan tâm đến mọi người, động vật hoặc những thứ xung quanh. Vì vậy, nếu bạn là người tình cảm, đừng ngại thể hiện cảm xúc, sống thật với con người mình.
8. Sáng tạo
Trong công việc hay trong cuộc sống hàng ngày, những người phụ nữ biết thiết lập những ý tưởng riêng, quan điểm mới mẻ phù hợp và truyền cảm hứng cho những điều mới lạ sẽ luôn gây sự bất ngờ, hứng thú trong đời sống vợ chồng. Điều đó cho thấy họ không bao giờ hài lòng với tất cả, luôn biết cách để biến những thứ nhàn nhạt, dở tệ trở nên sinh động hơn mỗi ngày.
9. Khuyến khích
Đàn ông thường có cái tôi và tự trọng rất lớn. Vì vậy, họ cảm thấy tôn trọng và yêu quý một người vợ biết động viên, chia sẻ, khuyến khích họ trong mọi việc chứ không phải suốt ngày chỉ tay năm ngón, áp đặt mọi chuyện. 
10. Mùi hương
Ngoại hình không phải là tất cả mọi thứ, đàn ông còn bị thu hút bởi phụ nữ có mùi thơm dễ chịu. Đó có thể là mùi dầu gội đầu, nước hoa hay một loại kem dưỡng da thích hợp. Bất cứ mùi hương nào bạn chọn sẽ là một liên kết với tâm tưởng của người đàn ông, khiến họ nhớ mãi.
11. Hiếu khách
Khi chồng có khách đến chơi nhà, họ luôn muốn vợ tỏ ra niềm nở, vui vẻ chứ không phải bộ mặt cau có, nhặng xị vì phải nấu cơm, phục vụ, dọn dẹp nhà cửa. Một bữa cơm chỉn chu với những món nhậu ưa thích sẽ là khoái khẩu với các đấng mày râu.
12. Thích ứng
Cuộc sống không đơn giản như mọi người vẫn nghĩ, nhiều trường hợp xảy ra đột ngột như thay đổi nhà cửa, công việc, đòi hỏi con người phải nhanh chóng thích nghi. Đàn ông chắc chắn không thích một cô vợ suốt ngày kêu gào ở chỗ này chật chội, trông con mệt mỏi khi bà về quê hay công việc mới quá nhiều áp lực.
Lê Anh (Theo Allwomanstalk)

Những cử chỉ giúp chồng yêu bạn hơn                                  1. Chú ý đến chàng


Nếu chàng thấy bạn chỉ chăm chăm nhìn màn hình iPhone khi dùng bữa ăn tối, anh có thể cảm thấy bị coi thường và nghĩ bụng "Tôi chả là gì với cô ấy cả". Mike Dow, bác sĩ tâm lý học giải thích, đó là vì bộ não của nam giới có xu hướng làm một việc ở một thời điểm mà thôi. Mặc dù biết bộ não của phụ nữ hoạt động khác (thường làm nhiều việc cùng lúc), nhưng người đàn ông sẽ rất thích thú khi bạn chỉ tập trung vào anh ấy. Điều đó cho thấy, anh là sự ưu tiên hàng đầu của em và em yêu anh. Vì vậy, phụ nữ được khuyên nhìn vào đối phương khi đang nói chuyện, hạn chế sự gián đoạn.
Những cử chỉ giúp chồng yêu bạn hơn1
Hãy chú ý đến chàng thay vì chiếc điện thoại của bạn

2. Nấu món ăn anh ấy thích

Chúng ta cũng đã quen với câu châm ngôn: “Cách tốt nhất để đến trái tim của người đàn ông là qua cái bao tử”. Theo bác sĩ Dow, việc hiểu anh ấy thích ăn gì mà không cần đợi đòi hỏi chứng tỏ bạn thật sự quan tâm và biết rõ về người ấy. Những đôi hiểu nhau, biết cả về những điều nhỏ nhất thì hôn nhân thường rất hạnh phúc. Mặt khác, đa phần đàn ông rất thích món ăn do chính tay bạn gái (hoặc vợ) nấu. Trong trường hợp này, bạn hãy cố gắng tự mình nấu ăn cho anh thưởng thức nhé.

3. Làm cho mình đẹp hơn

Việc người phụ nữ ăn mặc đẹp cho thấy một thông điệp bạn muốn mình trông rạng rỡ vì anh ấy, bất kể là hai người đã yêu nhau bao lâu. Bộ não của đàn ông có xu hướng phản ứng với những dấu hiệu thị giác hơn não phụ nữ. Ngắm nhìn bạn trong bộ váy tuyệt đẹp, anh ấy sẽ nghĩ rằng bạn thực sự cần mình nên mới diện đồ đẹp khi đi với mình. Mặt khác, một nghiên cứu của ĐH Rochester ở New York cho biết, những phụ nữ mặc đồ đỏ hấp dẫn nam giới hơn.

4. Chăm sóc bản thân 
Những cử chỉ giúp chồng yêu bạn hơn2
Nên chú ý chăm sóc bản thân để luôn xinh đẹp trước mặt chàng nhé

Loại bỏ stress, ăn uống đúng cách, tập thể dục, bỏ thuốc lá (nếu có), chăm chút bản thân, điều này nghe có vẻ bạn chỉ biết mình, nhưng chúng cũng là cách khiến anh ấy yêu bạn hơn. Chàng sẽ nghĩ, “Điều này cho thấy em muốn có một cuộc sống lâu dài, tuyệt vời bên anh, và em sẽ làm mọi việc để anh không phải trải qua cảm giác đau lòng vì mất một ai đó". Do đó bác sĩ Dow khuyên chị em nên xem đây là động lực để chăm sóc sức khỏe của mình tốt hơn.

5. Khen anh ấy một cách khéo léo

Trong suốt thời gian bên nhau, người đàn ông luôn phải chiến đấu để thu hút người phụ nữ. Hãy để người đàn ông biết bạn nghĩ gì về anh ấy, và cách mà anh yêu bạn được thể hiện qua việc giúp bạn trong khả năng nhất định. “Khen vẻ bề ngoài, sự mạnh mẽ cho thấy bạn ngưỡng mộ, tự hào vì anh ấy. Anh ấy sẽ tươi cười vì biết lý do tại sao bạn yêu anh chứ không phải là những người con trai khác", nhà tâm lý học lâm sàng, bác sĩ Andea Brosh cho biết.

6. Khuyến khích anh ấy dành thời gian cho bản thân

Phụ nữ thường không do dự khi yêu cầu anh ấy dành thời gian cho mình, trong khi lại gặp khó khăn khi muốn nói ra điều mà anh ấy cần. Do đó hãy thỉnh thoảng đề nghị chàng dành một ngày để thư giãn với bạn bè, chơi game, đi dạo hoặc ngủ. “Điều đó cho thấy bạn ủng hộ anh ấy tự do làm điều mình muốn, để anh là chính mình. Người đàn ông của bạn không cảm thấy lo lắng, và thời gian rảnh rỗi đó được xem như món quà của tình yêu", bác sĩ Brosh cho biết.
Những cử chỉ giúp chồng yêu bạn hơn3
Hãy để anh ấy có thời gian dành riêng cho bản thân thay vì cứ kè kè bên cạnh bạn

7. Xin anh ấy những lời khuyên

Người đàn ông muốn cảm thấy là một phần rất quan trọng trong thế giới của người phụ nữ mình yêu thương. Trước tiên, anh ấy muốn trở thành người có thể giúp bạn giải quyết mọi vấn đề. Do đó bạn hãy để chàng có cơ hội thể hiện bằng cách hỏi ý kiến về cách lấy lòng sếp để tăng lương chẳng hạn. Khi hỏi, hãy cho thấy bạn tin tưởng, đánh giá cao ý kiến của anh ấy.

“Khi người đàn ông có thể giải quyết một điều gì đó, anh ấy sẽ cảm thấy mình giỏi và hữu ích. Việc hỏi ý kiến chàng cho thấy bạn cần anh ấy và anh ấy là một phần trong cuộc sống của bạn. Khi cần nhau, ta phụ thuộc lẫn nhau và yêu nhau”, bác sĩ Brosh nói.

8. Bày tỏ sự biết ơn ngay cả với những điều nhỏ bé

Chồng đưa con đến trường hoặc đi đổ rác, bạn cũng nên thể hiện sự biết ơn đối với chàng. “Cuộc sống gấp gáp làm chúng ta quên đi những cử chỉ tốt đẹp dành cho nhau. Tuy nhiên ai cũng có cảm xúc cả. Vì vậy bạn có thể nói với chàng rằng: 'Em thật sự đánh giá cao điều đó. Thể hiện sự biết ơn sẽ cải thiện thái độ của anh ấy và cũng như mối quan hệ của bạn bằng nguồn năng lượng của những cảm giác tốt đẹp", Carin Goldstein, bác sĩ trị liệu hôn nhân gia đình, người sáng lập của trang BetheSmartWife cho biết.

Những cử chỉ giúp chồng yêu bạn hơn4
Hãy ôm anh ấy thật chặt mỗi khi có cơ hội

9. Một cái ôm thật lâu

Thay vì một nụ hôn thật nhanh trước khi ra khỏi cửa, hãy chọn một cái ôm thật lâu. “Trong khi phụ nữ kết nối với nhau bằng lời nói thì người đàn ông lại thích kết nối bằng sự đụng chạm. Một cái ôm lâu ít nhất 7 giây có thể truyền cho người ấy một cảm giác ấm áp trước khi bạn ra khỏi cửa hoặc ra về sau cuộc hẹn hò”. Và chắc chắn bạn cũng sẽ thích nó.

10. Một cuộc "ân ái" chớp nhoáng

Thông thường các cặp vợ chồng "yêu" trong khoảng một tiếng, song thỉnh thoảng bạn nên sex chỉ trong vài phút, bác sĩ Dow đề xuất. Ông giải thích, khi làm tình, phụ nữ có cảm giác được yêu thì người đàn ông cũng có cảm giác đó vì gia tăng dopamine, một chất sản sinh ra trong quá trình quan hệ kích thích trung tâm khoái cảm và tinh thần. 

Những cử chỉ giúp chồng yêu bạn hơn5
Một cuộc ân ái chớp nhoáng cũng là cách để hâm nóng tình cảm của vợ chồng bạn

11. Khuyến khích chàng thổ lộ

“Bạn lắng nghe những lo lắng hoặc những vấn đề chàng gặp phải mà không cần cố gắng giải quyết chúng”, bác sĩ Brosh khuyên. Thái độ lắng nghe chân thành cho thấy bạn không chế nhạo anh ấy yếu đuối, thiếu bản lĩnh. 

“Nếu chàng từ sở làm đến nhà bạn trong tâm trạng không tốt, hãy hỏi thăm và lắng nghe nếu anh ấy muốn chia sẻ. Nếu không, hãy tôn trọng chàng", vị bác sĩ nói.

Những điều đàn ông muốn nhưng không dám nóiAnh ấy muốn nhận được từ bạn những lời khen, sự thấu hiểu và lòng ngưỡng mộ.

1. Tôn trọng
Đàn ông rất muốn có được sự tôn trọng từ người phụ nữ trong cuộc sống của họ, nhất là với những người có địa vị kém hơn vợ hoặc người yêu. Sự tôn trọng lẫn nhau không chỉ là chìa khòa hạnh phúc gia đình mà còn khiến những người xung quanh yêu mến quý trọng hai người hơn.
2. Ngưỡng mộ
Đi đôi với sự tôn trọng là ngưỡng mộ. Bất kỳ người đàn ông nào cũng đều muốn người phụ nữ của mình nhìn họ như một người tài giỏi, có thể tin cậy và là chỗ dựa mọi lúc mọi nơi. Những lời khen ngợi, đánh giá cao chắc chắn sẽ khiến anh ấy hài lòng.
3. Không gian riêng tư
Ai cũng có bạn bè, mối quan hệ riêng cần phải được tôn trọng. Đàn ông muốn phụ nữ hiểu được điều này để không ghen tuông vô cớ, để không cấm đoán mỗi khi tụ họp bạn bè. Họ biết khi nào cần hay không nhất thiết để dẫn bạn cùng tùy vào từng trường hợp. Đừng cố gắng lèo nhèo hay tỏ ra giận dỗi mỗi khi bị anh ấy "bỏ rơi".
Ảnh minh họa: Allwomanstalk.
4. Giữ hình ảnh cá nhân
Đàn ông luôn đánh giá cao những người phụ nữ biết cách ăn mặc, ứng xử trong cuộc sống hàng ngày. Họ thường sẽ không nói: "Em mặc chiếc váy này xấu quá/ hở hang quá/ dài quá"... vì không muốn làm một nửa thất vọng. Vì vậy, nếu để ý đến thái độ không hài lòng của anh ấy, bạn có thể dò hỏi ý kiến của chồng để chọn cách ăn mặc phù hợp nhất. Nhớ để ý đến bản thân kể cả khi vừa mới sinh em bé hay vừa ốm dậy, ăn mặc gọn gàng sẽ khiến người đối diện cảm thấy hài lòng và muốn nhìn bạn hơn.
5. Giọng nói nhẹ nhàng
Người con gái với lời nói dễ nghe, nhẹ nhàng luôn tạo thiện cảm cho người đối diện. Vì vậy, kể cả khi cãi nhau hay tranh luận, người đàn ông cũng không thích một nửa của mình gào thét to tiếng. Mọi chuyện có thể bị đẩy đi xa rất nhiều chỉ vì giọng điệu khó nghe của bạn.
6. Khuyến khích
Đàn ông rất thích và cần được khuyến khích, vì vậy họ muốn người phụ nữ luôn ở bên, cổ vũ họ. Niềm tin của người yêu thương sẽ khiến họ có thêm nhiều động lực để vượt qua mọi khó khăn.
7. Đánh giá cao
Ai cũng thích được người khác đánh giá cao, đặc biệt là đàn ông. Họ luôn muốn chứng tỏ bản thân, năng lực mỗi khi làm việc, kể cả những việc sửa chữa lặt vặt trong gia đình. Bất cứ điều gì anh ấy làm cho bạn, đừng tiếc lời khen và cảm ơn anh thật lòng.
Tuệ Minh (Theo Allwomanstalk)
[ Read More ]