Banner 468

.
Facebook
RSS

3 loại Vitamin 'siêu tốt' cho tóc

0 nhận xét
-
Kim Mai


Vitamin A có trong chuối, dưa hấu hay vitamin E có trong quả bơ sẽ giúp bạn có một mái tóc khỏe và mượt mà.
Trái cây là một thực phẩm tốt đối với sức khỏe, chứa đầy đủ các vitamin và chất dinh dưỡng. Bên cạnh đó, trái cây còn được sử dụng như một "thần dược" trong việc chăm sóc tóc. Ngoài những tác động từ bên ngoài thì chế độ ăn uống là một trong những nguyên nhân quyết định sự mềm mại, óng mượt của mái tóc. Theo Ehow, một số vitamin tốt cho tóc như vitamin A, C và E được tìm thấy trong các loại trái cây phổ biến dưới đây.
Vitamin A có trong chuối và dưa hấu
Dưa hấu và chuối cung cấp một lượng lớn vitamin A cho tóc. Mặt nạ từ hai loại trái cây này rất lý tưởng cho mái tóc khỏe mạnh.
Cách thực hiện: Xay nhuyễn 1/2 quả chuối, 1/8 quả dưa hấu đỏ. Sau đó trộn đều với một thìa cà phê tinh dầu ô liu, một thìa cà phê sữa chua, một viên dầu vitamin E. Xả tóc sạch, dùng cọ phết hỗn hợp này lên tóc, lấy khăn quấn tóc lại. Để 15-20 phút cho dưỡng chất ngấm vào tóc. Rồi xả tóc và gội đầu.
Vitamin A giúp sản xuất bã nhờn, làm cho tóc của bạn sáng bóng và mềm mại. Tình trạng của tóc sẽ được cải thiện sau cách điều trị này tùy thuộc vào kết cấu tóc của bạn. Tuy nhiên, theo các khuyến cáo, bạn chỉ nên dùng lượng vừa phải.
Vitamin C trong trái cây họ có múi
Vitamin C có chứa nhiều trong các loại quả như kiwi, dâu tây và dứa. Loại vitamin này giúp tăng cường miễn dịch và rất hữu ích trong việc tạo ra mái tóc khỏe mạnh. Thiếu vitamin C dẫn tới việc tóc khô và dễ gãy. Nếu không có đủ lượng vitamin chứa chất chống oxy hóa, da đầu sẽ bị bong tróc và sẽ yếu đi. Vitamin C ngăn ngừa gốc tự do trong quá trình oxy hóa của nang tóc và chống rụng tóc.
Cách thực hiện: Một cách đơn giản nhất là trộn các loại nước trái cây tự nhiên vào dầu gội đầu mà bạn yêu thích. Để hiệu quả hơn, bạn nên ăn trái cây với hàm lượng vitamin C cao thường xuyên. Theo khuyến cáo thì bạn chỉ nên dùng 60mg vitamin C một ngày để có được mái tóc khỏe mạnh.
Vitamin E có nhiều trong bơ
Quả bơ có hàm lượng vitamin E rất cao. Sử dụng một mặt nạ tóc từ bơ sẽ tăng cường độ đàn hồi của tóc.
Cách thực hiện: Trộn đều một quả bơ chín, hai thìa cà phê sữa chua, một quả trứng, 1/2 thìa cà phê tinh dầu hương thảo và một thìa cà phê dầu Jojoba. Xả sạch tóc và dùng cọ phết đều hỗn hợp lên tóc. Để trong vòng 20 phút, sau đó gội sạch và dùng dầu xả.
Vitamin E không chỉ giúp tóc bớt chẻ ngọn mà còn giữ màu sắc óng ả cho mái tóc của bạn. Tuy nhiên bạn chỉ nên dùng một lượng vitamin E vừa phải mỗi ngày.
Còi

LƯU Ý

Phần bình luận tạo điều kiện cho bạn thảo luận, nêu thắc mắc, và chia sẻ ý kiến. Sau đây là những điều cần lưu ý khi đăng lời bình:

1. Quan tâm và tôn trọng những người cùng bình luận, và cộng đồng bạn đọc ở Việt Nam nói chung.
2. Không dùng từ ngữ tục bậy, chửi bới, thô lỗ, hoặc khiêu dâm.
3. Không dùng ngôn ngữ có tính lăng mạ, sỉ nhục, chửi rủa.
4. Không quấy rối, gây phiền nhiễu cho người khác, hoặc đe dọa đến sự an toàn và tài sản của người khác; không vu khống, nói sai sự thật, làm mất danh dự, hoặc mạo nhận một ai đó.
5. Không đăng các quảng cáo thương mại.
6. Đây là một diễn đàn công cộng. Do đó không nên đăng các thông tin cá nhân như số điện thoại, địa chỉ email, tài khoản ngân hàng, thẻ tín dụng, hoặc các thông tin quan trọng khác.
7. Tất cả các ngôn ngữ html và đường link đều không được phép.

Yahoo! có quyền từ chối hoặc xóa bỏ bất cứ lời bình nào không phù hợp với các quy định nói trên hoặc không đúng với Quy tắc sử dụng dịch vụ của Yahoo! (Yahoo! Terms of Service), đồng thời có thể đình chỉ hay khóa hoàn toàn tài khoản Yahoo! của bạn (bao gồm cả email) nếu phát hiện vi phạm.

Các lời bình dưới đây do người sử dụng Yahoo! đăng tải, thể hiện quan điểm riêng của chính người đó. Yahoo! và các đối tác cung cấp nội dung của bài viết nói trên không xác nhận, chứng thực, và không chịu bất cứ trách nhiệm và nghĩa vụ pháp lý nào cho các lời bình này.

 Đăng lời bình
[ Read More ]

Continue

Mặt nạ dưỡng da từ 1 nguyên liệu duy nhất

0 nhận xét
-
Kim Mai


Mà chúng lại rất dễ kiếm trong tủ lạnh nhà bạn nữa.

Mặt nạ dưỡng da vốn được biết  đến như một cách chăm sóc sắc đẹp hiệu quả và nhanh gọn của các quý cô ngày nay. Và để mang lại hiệu quả tốt nhất cho làn da láng mịn và hoàn hảo, những loại mặt nạ tự nhiên thường được ưa dùng hơn những loại mặt nạ được đóng gói bao bì cẩn thận của các hãng mĩ phẩm. Tuy nhiên, không phải lúc nào bạn cũng sẵn sàng cho cả tá các loại nguyên liệu pha chế để cho ra đời hợp chất đắp mặt phù hợp với làn da. Chỉ với duy nhất một thành phần tự nhiên, bạn cũng có thể bào chế được những loại mặt nạ tuyệt vời cung cấp dinh dưỡng cho làn da đang bị bào mòn đi bởi công việc và gia đình của bạn.

Mật ong

Là thành phần chủ đạo trong nhiều công thức bào chế mặt nạ khác nhau, mật ong cũng là kem dưỡng da mặt nổi tiếng nhất mà bạn có thể dễ dàng tìm được trong căn bếp của mình. Mật ong vốn là chất giữ ẩm nên chúng có thể hút ẩm và giữ được độ ẩm cố định cho làn da của bạn. Tất cả những gì bạn phải làm là rửa sạch mặt bằng nước ấm, thoa mật ong lên mặt và đắp trong 30’. Trước khi gỡ bỏ mật ong khỏi da mặt, táp nước lạnh lên mặt nạ và sau đó mới rửa lại bằng nước ấm.
Mặt nạ dưỡng da từ 1 nguyên liệu duy nhất 1Mặt nạ dưỡng da từ 1 nguyên liệu duy nhất 1
Dầu olive

Bạn sẽ phải ngạc nhiên trước tính năng đa dụng của dầu olive. Ngoài việc có thể  chữa được ho và cảm cúm ra, trong dầu olive còn chứa các tinh chất giúp tạo độ ẩm cho da. Không những thế, trong dầu olive còn có các chất chống oxy hóa, các vitamin A và E. Chúng như thứ thần dược không chỉ tốt cho da mà còn tốt cho cả  môi và tóc của bạn nữa.

Mặt nạ dưỡng da từ 1 nguyên liệu duy nhất 2Mặt nạ dưỡng da từ 1 nguyên liệu duy nhất 2
Lòng đỏ trứng

Lòng đỏ trứng chính là nguyên liệu tiếp theo giúp bạn bảo vệ da mà không cần quá nhiều thành phần phụ trợ khác. Trong lòng đỏ trứng có khá nhiều vitamin A giúp ngừa mụn và che các khuyết điểm trên mặt. Tất cả những gì bạn phải làm là tách lòng đỏ trứng, đánh đều và thoa lên mặt. Bạn có thể gỡ loại mặt nạ này ra bằng nước mát.

Mặt nạ dưỡng da từ 1 nguyên liệu duy nhất 3Mặt nạ dưỡng da từ 1 nguyên liệu duy nhất 3
Lòng trắng trứng

Đừng quá lo lắng về việc sẽ phí phạm số lòng trắng trứng mà bạn vừa tách ra khỏi lòng đỏ. Bởi lẽ, chúng cũng có thể trở thành một loại mặt nạ dinh dưỡng cho da của bạn tức thì. Lòng trắng trứng với nhiều protein trong đó sẽ giúp cho da của bạn mềm mại và co giãn tốt hơn. Việc bạn cần làm là đánh cho lòng trắng nổi bọt và sau đó thoa tán lên mặt. Hãy đợi đến lúc chúng khô và rửa lại bằng nước ấm, lúc đó bạn có thể cảm nhận được sự khác biệt trên da của chính mình.

Mặt nạ dưỡng da từ 1 nguyên liệu duy nhất 4Mặt nạ dưỡng da từ 1 nguyên liệu duy nhất 4
Sữa chua

Sữa chua trắng chứa khá nhiều dưỡng chất dành cho da của bạn như lactic, các loại vitamin B, axit…Chúng sẽ giúp da bạn giảm thiểu các nếp nhăn và tự tái tạo nhanh hơn.

Mặt nạ dưỡng da từ 1 nguyên liệu duy nhất 5Mặt nạ dưỡng da từ 1 nguyên liệu duy nhất 5
Trái bơ

Ngoài việc trở thành món sinh tố thơm ngon trong những ngày hè, trái bơ còn là một loại mặt nạ được ưa dùng của phái đẹp. Chúng có chứa các dưỡng chất như vitamin A, E, C…các chất làm mềm, dưỡng ẩm. Bạn chỉ cần đánh ruột trái bơ cho mềm ra và sử dụng như một loại mặt nạ dưỡng chất trong vòng 10’. Ngoài việc là kem đắp mặt cho da khô, chúng còn là  thuốc dưỡng ẩm lý tưởng cho tóc của bạn nữa.

Mặt nạ dưỡng da từ 1 nguyên liệu duy nhất 6Mặt nạ dưỡng da từ 1 nguyên liệu duy nhất 6
Chuối

Cũng giống như trái bơ, chuối là một loại mặt nạ ngon lành khác mà bạn có thể kiếm được từ gian bếp của mình. Với những dưỡng chất như vitamin A, B, E, sắt, kali, iốt…chuối là thứ dưỡng chất lý tưởng để phục hồi cho bạn làn da săn chắc và bóng mịn. Hãy chọn những quả chuối hơi chín quá, đánh chúng thành hỗn hợp dẻo và thoa lên mặt trong vòng 20’.

Mặt nạ dưỡng da từ 1 nguyên liệu duy nhất 7Mặt nạ dưỡng da từ 1 nguyên liệu duy nhất 7

Theo TTVN
[ Read More ]

Continue