.: tháng 10 2014

Phía sau những cô nàng ế

Kim Mai

Rất nhiều cô gái thường nói với thái độ nửa đùa nửa thật rằng: 'Chắc đàn ông sợ tôi'. Sự thật là, đàn ông đương nhiên sẽ sợ cô ấy bởi cô nàng quá tự tin và mạnh mẽ.

ImaGoodGirl

Thật ngạc nhiên là càng ngày số lượng những cô gái độc thân càng tăng lên. Không phải vì chẳng có ai yêu, mà là họ không yêu một ai quanh mình. Và họ tự nhủ rằng mình đang "ế trong thư thế ngẩng cao đầu". Vậy sự thật của "chủ nghĩa độc thân" này là gì?

Loại 1: "Tôi chưa gặp được nửa kia của mình"

Lý do của cô ấy là: “Tôi chưa gặp được nửa kia của mình”. Nhưng sự thật thì lại không giống như những gì cô ấy nói. Tất nhiên, lý do đó cũng không sai bởi sự thật là cho tới giờ, cô ấy vẫn chưa gặp được người đàn ông phù hợp với mình. Nhưng cái nguyên nhân chính khiến cho những cô gái này không muốn cùng ai đó tiến tới hôn nhân, chính là bởi vì cô ấy không dám mạo hiểm, không dám đối mặt và cũng không cho phép mình thử “yêu” bất kỳ một người đàn ông nào.

Tâm lý chung của những người phụ nữ này thường là sợ gặp thất bại và đổ vỡ trong tình yêu. Có thể, nguyên nhân dẫn tới tâm lý này chính là do sự chứng kiến nhiều cuộc hôn nhân tan vỡ hoặc những mặt trái trong tình cảm. Cách giúp cho những cô gái này thoát khỏi tình trạng trên, trước tiên chính là việc làm sao lấy lại được tự tin vào tình yêu, lòng tin vào cuộc sống và chính bản thân mình.

Loại 2: “Đàn ông sợ tôi”

Rất nhiều cô gái thường nói với thái độ nửa đùa nửa thật rằng: “Chắc đàn ông họ sợ tôi”. Nhưng sự thật là, đàn ông đương nhiên sẽ sợ cô ấy bởi cô ấy quá tự tin, quá mạnh mẽ. Nhìn dáng vẻ bên ngoài, không ai có thể biết rằng thật ra cô ấy cũng là người con gái yếu đuối, cần được yêu thương và che chở. Cô ấy luôn che giấu đời sống nội tâm của mình và sẵn sàng phản kháng lại nếu ai đó có”trót” biết và hiểu được cô ấy đang nghĩ gì. Sự thật không phải là những cô gái này không tin vào tình yêu, không biết hy vọng. Mà đơn giản vì cô ấy cho rằng mình có thể biết và làm đươc mọi thứ dù không có đàn ông, luôn muốn mình làm chủ cuộc sống của mình. Với kiểu phụ nữ này, chúng ta cần phải hiểu, trước khi chinh phục bất kỳ người đàn ông nào. Bạn cũng cần phải kiềm chế bản thân, hãy sống thật với những suy nghĩ của mình. Và để người đàn ông có cơ hội là bờ vai nương tựa.

Loại 3: Tôn thờ chủ nghĩa tự do

Lý do của những cô gái này là: “Tôi yêu chủ nghĩa tự do”. Sự thật là cô ấy quá bận rộn với công việc, với những buổi triển lãm, gặp gỡ đối tác. Thế nhưng họ lại không có thời gian dành cho riêng mình, dù chỉ là một phút. Như vậy thì thử hỏi làm sao mà những cô gái này có thời gian để quan tâm tới những người đàn ông bên cạnh mình.

Trên thực tế, lời giải thích của họ cho sự bận rộn của mình là họ yêu tự do, họ muốn mình bận rộn để đàn ông không thể chen chân vào cuộc sống và làm cho họ phân tâm. Vậy với những cô gái này, phải làm sao để họ thay đổi cách nghĩ? Vấn đề nằm ở chỗ, những người đàn ông có đủ khả năng làm cuộc sống của họ thay đổi, làm họ cảm thấy cuộc sống hiện tại của mình đang rất nhàm chán hay không?

Loại 4: "Tôi yêu sự lãng mạn"

Lý do của cô ấy là: “Tôi đang đợi người đàn ông thích hợp nhất với mình”. Thực tế thì cô ấy không phải là người quá lãng mạn. Cô ấy cho rằng mình là người nếu muốn làm gì thì phải làm cho bằng được. Có thể trong rất nhiều lĩnh vực, cô ấy tỏ ra mình là người thông minh, có năng lực và vô cùng nhạy bén. Thế nhưng, khi đối mặt với chuyện tình cảm thì họ lại tỏ ra là người không biết gì. Những cô gái kiểu này thường tự xây dựng cho mình một kiểu mẫu đàn ông và mong chờ sẽ tìm được chàng bạch mã hoàng tử như trong mơ. Thế nhưng thực tế là người đàn ông hoàn hảo như mong muốn của những cô gái đó thì không bao giờ có trong thực tế. Và nếu như cô ấy không phải là người chủ động tiến bước trong chuyện tình cảm thì chắc chắn cũng sẽ không có người đàn ông nào dám tới gần cả.

Loại 5: "Tôi không thích chuyện tình cảm"

Lý do của những cô gái này là: “Tôi không thích chuyện tình cảm”. Thực tế là những cô gái này yêu công việc, yêu những người bạn của mình hơn. Tóm lại thì những cô gái làm việc trong lĩnh vực kinh doanh thường không có hứng thú với chuyện tình cảm. Bởi với họ, công việc có nhiều điểu thú vị hơn là chuyện yêu đương. Trước đây, thì chuyện một người con gái độc thân thường là vấn đề bị nhiều người bàn tán.

Còn bây giờ, độc thân là chuyện bình thường được nhiều người tiếp nhận. Cái mà những cô gái kiểu này lo sợ không phải là không ai yêu họ, mà chính là họ phải làm thế nào để có thể tiếp nhận được tình cảm khác giới.

Loại 6: Sợ bị tổn thương

Lý do của những cô gái này là: “Tôi sợ đau khổ như những gì tôi đã phải chịu trong quá khứ”. Sự thật là cô gái này từng mất đi một người đàn ông mà mình yêu thương trong quá khứ. Có thể là do cô ấy tự chủ động rời xa người đàn ông đó. Những cũng có thể lý do là cô ấy đã bị bỏ rơi. Những ký ức trong quá khứ đó đã khiến cho cô gái này không đủ dũng cảm để bước đi một lần nữa. Cô ấy sợ thất bại, qua những vết thương tình cảm trong quá khứ, bản thân cô gái này cũng không biết nên làm sao để có thể giúp bản thân vượt qua những trở ngại. Bên ngoài, cô ấy tỏ ra hài lòng với cuộc sống độc thân, thế nhưng trong sâu thẳm trái tim, cô ấy lại mong có được môt cuộc sống hạnh phúc, có người yêu thương, quan tâm và chia sẻ. Muốn thoát khỏi tình trạng trên, thì những cô gái này cần phải biết nhìn vào thất bại của chính bản thân mình mà đứng lên.

6 kiểu phụ nữ đàn ông muốn được hẹn hò hơn cả siêu mẫu

Kim Mai

Không phải người đàn ông nào cũng bị hấp dẫn bởi những cô nàng "chân dài" nóng bỏng. Những cô gái thông minh hay có khiếu hài hước,... thường chiếm được cảm tình của đấng mày râu.

1. Cô nàng hơn tuổi

Những người phụ nữ lớn tuổi hơn thường có một sức quyến rũ đặc biệt. Họ luôn biết mình là ai và mong muốn điều gì với sự trưởng thành và chín chắn hơn. Hẹn hò với cô ấy có thể sẽ giúp bạn học hỏi thêm được nhiều điều thú vị.

2. Cô nàng biết nấu ăn, nấu ăn ngon

Người đàn ông rất mong muốn sẽ có một cô bạn gái hay người vợ đảm đang việc nhà và nấu ăn ngon.

3. Cô nàng tự do, phóng khoáng

Những cô gái này luôn biết cân bằng giữa chơi và làm. Cô ấy rất sáng tạo, có tâm hồn, sống phóng khoáng, hành động theo bản năng, cảm xúc hơn là theo lý trí hay kế hoạch đã định sẵn. Người phụ nữ phóng khoáng như vậy sẽ khiến cuộc sống của người đàn ông trở nên đầy màu sắc hơn.

6 kiểu phụ nữ đàn ông muốn được hẹn hò hơn cả siêu mẫu

Người phụ nữ phóng khoáng như vậy sẽ khiến cuộc sống của người đàn ông trở nên đầy màu sắc hơn. (Ảnh minh họa)

4. Cô nàng thông minh

Phụ nữ thông minh luôn có nét hấp dẫn đặc biệt với người đàn ông. Ở bên cạnh những cô gái thông minh, các chàng trai có thể sẽ khám phá và học hỏi thêm nhiều điều thú vị.

5. Cô nàng cư xử tự nhiên

Những cử chỉ tự nhiên và có phần vô tư, không chút giả tạo của các bạn gái luôn khiến nam giới cảm thấy rất cuốn hút.

6. Cô nàng quyến rũ, lãng mạn

Không phải cứ ăn mặc hở hang mới là gợi cảm. Bạn hoàn toàn có thể lựa chọn cho mình bộ trang phục phù hợp nhưng vẫn toát lên được vẻ quyến rũ riêng. Ngoài ra, nam giới cũng cần sự lãng mạn, những cuộc chuyện trò để kết nối tâm hồn với cô gái họ yêu mến.

6. Cô nàng hài hước

Người đàn ông thích những phụ nữ hài hước, luôn khiến họ cảm thấy vui vẻ, thoải mái khi ở bên. Họ luôn cần một người phụ nữ sẵn sàng mỉm cười chia sẻ niềm vui, nỗi buồn trong cuộc sống.

Thường xuyên dùng chất này, bạn tránh nguy cơ ung thư

Kim Mai

(VTC News) - Mỗi năm thêm gần 10 triệu người mắc ung thư, nếu những người này thường xuyên dùng cucurmin, khả năng mắc bệnh sẽ giảm đáng kể.

Bản báo cáo Ung thư toàn cầu do WHO đưa ra được hãng tin CNN dẫn lại, dự đoán số ca ung thư hàng năm sẽ tăng từ 14 triệu vào năm 2012 lên 22 triệu chỉ trong vòng 2 thập niên.

Cùng giai đoạn này, số bệnh nhân chết vì ung thư ước tính sẽ tăng từ 8,2 triệu lên 13 triệu người mỗi năm.

Tại Việt Nam, theo số liệu được đưa ra tại hội nghị phòng, chống ung thư do Hội Ung thư Việt Nam có hơn 110.000 trường hợp ca ung thư mới được phát hiện tại Việt Nam và con số này ngày càng gia tăng nhanh.

Số người tử vong do ung thư hằng năm lên đến 82.000 trường hợp, tỉ lệ tử vong/mắc lên đến 73,5% và vào loại cao hàng đầu thế giới.

Tuy nhiên, các các phương pháp điều trị hiện nay như hóa trị, xạ trị, phẫu thuật...đều để lại tác dụng xấu. Nhiều bệnh nhân ung thư chết do suy kiệt trước khi chết vì ung thư.

Vì thế, các nhà khoa học vẫn không ngừng kiếm tìm các hợp chất mới để tiêu diệt căn bệnh của thời đại. Trong hành trình đó, các nhà khoa học đã phát hiện ra điều kỳ diệu trong thứ tưởng chừng tầm thường nhất.

Câu chuyện bắt đầu từ Ấn Độ. Nghiên cứu dịch tễ học về ung thư ở một số vùng của Ấn Độ cho thấy tỷ lệ ung thư ở những vùng người dân ăn nhiều cari (có chứa tinh nghệ - tên khoa học là curcumin) có tỷ lệ rất thấp.

Do đó các nhà nghiên cứu đã chiết xuất Curcumin từ nghệ và nghiên cứu tác động của Curcumin trên tế bào ung thư.

Curcumin là một phân tử đa hướng, có tác dụng điều biến trên rất nhiều mục tiêu, bao gồm:- hoạt hóa các yếu tố phiên mã như NF-kB, STAT3, PPAR-g, điều biến các kinase (EGFR, ERK, JAK), các cytokin (TNF, IL, MIP), các enzym (MMP, iNOS, ATPasa) và các yếu tố phát triển (EGF, NGF, HGF).

Nhờ đó, curcumin đã ức chế sự tăng sinh và di căn của tế bào ung thư, đồng thời gây ra cái chết theo chương trình của tế bào ung thư, mà không ảnh hưởng đến tế bào lành.

Nhiều nghiên cứu trên tế bào ung thư gan người đã phát hiện thấy curcumin làm gián đoạn chu kỳ tế bào, có tác dụng độc tế bào (cytotoxic), chống sự tăng sinh và gây chết tế bào theo chương trình (apoptosis).

Một nghiên cứu của Aggarwal B.B. và cs năm 2003 cho chuột nhắt dùng curcumin 100- 200 mcg/kg trong 20 ngày liền sau khi cấy tế bào ung thư gan vào dưới da thì thấy curcumin không ảnh hưởng đến sự phát triển của u tại nơi cấy, nhưng đã ức chế rõ rệt sự di căn vào gan.

Ngoài ra, bệnh nhân ung thư phải chịu đựng nhiều tác dụng phụ sau hóa xạ trị như đau do bệnh lý thần kinh, trầm cảm, mệt mỏi, giảm cảm giác ngon miệng, mất ngủ do tăng sinh các yếu tố thúc đẩy viêm như NF-kB, TNF, IL-1, IL-6.

Nhiều nghiên cứu thực nghiệm đã chứng minh Curcumin ức chế được hoạt tính của các yếu tố trên nên có thể chống được các triệu chứng do ung thư và hóa trị- xạ trị gây ra

Nano Curcumin – thành tựu mới của các nhà khoa học Việt Nam

Trong y văn thế giới hiện nay, curcumin đã được coi như một phân tử tuyệt vời trong số các hợp chất thiên nhiên có khả năng hỗ trợ điều trị ung thư.

Tuy nhiên, yếu tố cản trở lớn nhất khi áp dụng trên người là curcumin rất ít tan trong nước nên sinh khả dụng rất thấp, mặt khác curcumin còn bị chuyển hóa nhanh trong gan nên chỉ 2-3% curcumin được hấp thu vào máu.

Để vượt qua trở ngại này, nhiều biện pháp đã được thử nghiệm như bổ sung chất phụ trợ piperin, tạo phức chelat với kim loại, dùng dạng curcumuin liposom, phức hợp phospholipid, sản xuất curcumin dưới dạng tiểu phân nano có kích thước từ 10 đến 200 nm.

Trong số các biện pháp trên, nano curcumin được đánh giá là có hiệu quả nhất. Trên thế giới bằng sáng chế đầu tiên về Nano Curcumin được cấp năm 2005 cho các nhà khoa học Mỹ.

Tại Việt Nam, Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam là đơn vị đầu tiên và duy nhất sản xuất thành công Nano Curcumin từ dịch chiết cây nghệ vàng trong nước, với kích thước 50-70nm, đạt tiêu chuẩn chất lượng tương đương các chế phẩm của Mỹ

Bước đầu, nguồn nguyên liệu Nano Curcumin do viện sản xuất đã được thử nghiệm tại Trung tâm ung thư thực nghiệm, ĐH Quốc gia HN cho thấy Nano Curcumin xâm nhập tốt, tập trung nhiều quanh nhân và ức chế sự phát triển của cả 3 dòng tế bào dòng tế bào ung thư vú (MCF7), phổi (H1299) và đại trực tràng (HCT116) ngay tại nồng độ thấp.

Kết quả nghiên cứu này đã được công bố tại Hội thảo “Ứng dụng Nano Curcumin trong phòng và trị bệnh” do Hội Nội khoa VN kết hợp với Viện HLKHVCNVN tổ chức.

Bằng việc khắc phục được độ tan, sinh khả dụng lên tới 95%, các chuyên gia y tế đánh giá Nano curcumin là dạng hoạt chất thiên nhiên có nhiều triển vọng trở thành thuốc dự phòng và hỗ trợ điều trị ung thư trong những năm tới.

Thực phẩm chức năng CumarGold chứa Nano

Curcumin, nguyên liệu được chuyển giao từ đề tài nghiên cứu khoa học,

được Hội Nội Khoa Việt Nam khuyên dùng.

CumarGold giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư, viêm loét dạ dày tá tràng, bệnh lý gan mật.

Để

biết thông tin, vui lòng gọi tổng đài miễn phí 1800.1796 hoặc

0915.001796 (ngoài giờ hành chính) hoặc truy cập website cumargold.vn

Giấy xác nhận nội dung quảng cáo 1423/2013/XNQC-ATTP

Sản phẩm này không phải là thuốc, không thể thay thế thuốc chữa bệnh

Tiếp thị và phân phối: Công ty dược mỹ phẩm CVI, 352 Giải Phóng, Hà Nội

Tuấn Phong

Những điều lý thú về tình dục

Kim Mai

(TNO) Ngoài tác dụng cải thiện sức khỏe tổng thể, tình dục còn mang lại nhiều điều thú vị sau.

Tình dục chứa đựng nhiều điều lý thú khiến bạn phải bất ngờ - Ảnh: Shutterstock

Giảm căng thẳng. Nhiều chuyên gia tình dục tin rằng, tình dục giúp thần kinh ổn định, giảm huyết áp và giảm stress. Trong một nghiên cứu gần đây, các nhà khoa học tìm thấy những người có quan hệ tình dục trước khi bắt đầu buổi nói chuyện hoặc diễn thuyết trước công chúng là những người ít bị căng thẳng nhất. Tình dục có khả năng đem lại sự tin tin và giảm căng thẳng hiệu quả.

Cải thiện khả năng miễn dịch. Nghiên cứu cho thấy hưng phấn và cực khoái có tác dụng dụng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Điều này có nghĩa, quan hệ tình dục có thể giúp ích trong việc chống lại những sụt sịt khi thời tiết thay đổi. Theo các chuyên gia súp gà và tình dục có thể xem là phương pháp điều trị tuyệt vời cho những người bị cảm cúm.

Chất bôi trơn giúp dễ dàng đạt cực khoái. Nếu gặp khó khăn khi thâm nhập, vấn đề có thể được giải quyết một cách đơn giản là sử dụng chất bôi trơn. Gần 50% đàn ông và phụ nữ sử dụng dầu bôi trơn cho biết nó giúp họ dễ dàng hơn để có một cực khoái, theo nghiên cứu của Đại học Indiana (Mỹ).

Dầu dừa có thể mang lại hiệu quả. Nếu bạn là người quan tâm đến sức khỏe, dầu dừa là lựa chọn ưu tiên hàng đầu. Theo Womenshealthmag, dầu dừa là chất bôi trơn tuyệt vời. Đây là sản phẩm hoàn toàn tự nhiên, có thể sử dụng lâu dài và đặc biệt có khả năng chống lại sự viêm nhiễm hoặc ngăn ngừa nấm.

Tập thể dục. Sau khi tập luyện, lưu lượng máu đến vùng sinh dục thường cao hơn, giúp việc kích thích lẫn khả năng đạt cực khoái diễn ra dễ dàng. Chưa kể, mức testosterone tăng vọt trong khi tập thể dục khiến cho nam giới cảm thấy hưng phấn cao độ.

Cực khoái cũng bị giả. Theo khảo sát của tạp chí Time Out New York, gần 31% các cặp yêu nhau đánh lừa đối phương về chuyện đạt cực khoái.

Tình yêu giúp tình dục tốt hơn. Một nghiên cứu gần đây được trình bày tại cuộc họp thường niên của Hiệp hội Xã hội học Mỹ phát hiện rằng tình yêu đi kèm với tình dục sẽ giúp mối quan hệ càng bền chặt.

Bao cao su không ảnh hưởng nhiều đến việc đạt cực khoái. Một số nam giới than phiền về việc sử dụng bao cao su khiến họ khó đạt được sự thích thú. Tuy nhiên, một nghiên cứu gần đây cho biết thực tế rất nhiều đàn ông và phụ nữ muốn dùng bao cao su khi quan hệ, và họ cho biết bao cao su thậm chí có thể khiến “chuyện yêu” trở nên tốt và thú vị hơn.

Du lịch là con đường dễ dẫn đến “yêu nhau”. Một cuộc khảo sát của HostelBookers.com trên hơn 11.000 người phát hiện rằng 52% đàn ông và 41% phụ nữ đều có “tình một đêm” khi đi du lịch.

Ở một số phụ nữ, kích thích núm vú có thể đem đến cực khoái - Ảnh: Shutterstock

Cực khoái có thể đến từ… ngực. Điều này nghe có vẻ lạ, nhưng thực tế vẫn xảy ra. Ở một số phụ nữ, kích thích núm vú giúp giải phóng oxytocin, có thể gây ra các cơn co thắt tử cung và âm đạo liên quan đến cực khoái. Hiện tượng này cũng góp phần giúp lượng máu lưu thông đến bộ phận sinh dục nhiều hơn, và đối với một số phụ nữ may mắn, điều đó có nghĩa là cực khoái.

Tình dục giúp điều hòa kinh nguyệt. Nếu chu kỳ kinh nguyệt gặp trục trặc, tình dục có thể giúp ích trong trường hợp này. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Stanford và Đại học Columbia (Mỹ) phát hiện phụ nữ có quan hệ tình dục ít nhất 1 lần/tuần có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn và thường xuyên hơn.

Sử dụng điện thoại trong khi “yêu”. Kết quả khảo sát của hãng Harris Interactive thực hiện qua internet cho Công ty Jumio được tiến hành trên 1.102 người trưởng thành tại Mỹ cho thấy 33% trong số này dùng smartphone khi ăn ở nhà hàng, 32% dùng điện thoại khi đang đón con, 19% nghe “dế” khi đang ở nhà thờ, và 55% dùng điện thoại khi lái xe, 12% xài điện thoại trong lúc tắm và thậm chí khi đang làm “chuyện ấy” có đến 9% không rời chiếc điện thoại. Tỷ lệ này còn cao hơn nếu là người trong độ tuổi sung mãn, từ 18 - 34, với tỷ lệ lên đến 20%.

Tình dục là hình thức tuyệt vời của thể dục. Làm tình thường xuyên có tác dụng nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Các nhà nghiên cứu tại Canada cho biết hoạt động tình dục chẳng khác nào một hình thức thể dục giúp duy trì trọng lượng ổn định và tăng cường sức khỏe tổng thể.

Nhiều người thích cà phê trước khi quan hệ. Các nhà nghiên cứu tiến hành khảo sát trên 7.000 người và thấy rằng 51% trong số này cho biết họ không thể quan hệ tình dục mà không có cà phê.

Tư thế ngủ có thể tạo ra giấc mơ về tình dục. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chíDreaming phát hiện những người có thói quen ngủ với tư thế mặt hướng xuống bụng và cánh tay đưa lên khỏi đầu thường có những giấc mơ, bao gồm cả những giấc mơ về tình dục hơn những người nằm ngửa.

Chữa bệnh đau đầu. Trước khi lấy một viên thuốc giảm đau, hãy thử dùng tình dục như một phương pháp điều trị hoàn toàn tự nhiên. Một nghiên cứu cho thấy 60% người bị chứng đau nửa đầu có thể giảm được cơn đau khi quan hệ tình dục thỏa mãn.

Một quả táo mỗi ngày có thể tăng cường đời sống tình dục. Theo một nghiên cứu, phụ nữ ăn trái cây mỗi ngày có thể nâng cao chất lượng đời sống tình dục; và táo là một trong những loại trái cây giúp ích trong chuyện này.

Ngọc Khuê

Điểm nhạy cảm trên cơ thể chàng

Kim Mai

Mặt: Theo y học phương Đông, dương là nguồn năng lượng của cánh mày râu và nó có liên quan đến việc khơi nguồn cảm hứng về tình dục. Khuôn mặt là nơi biểu hiện và tập trung cho hầu hết các điểm liên quan đến nguồn năng lượng này. Hãy khơi dậy trong chàng cảm xúc yêu đương bằng cách chạm những ngón tay mềm mại của bạn lên khuôn mặt anh ấy như mát-xa vùng trán để giúp chàng giải tỏa căng thẳng và dần lướt các ngón tay đến vùng má, rồi đôi môi. Chẳng mấy chốc, bạn sẽ nhận thấy cảm xúc của chàng cho chuyện “yêu” sẽ bùng cháy.

Tai và tóc là một trong những điểm mà bạn nên chạm để khơi nguồn cảm xúc
Vùng tai: Tai cũng là một vùng nhạy cảm của các Adam. Những vùng phụ cận xung quanh tai như dái tai, vành tai hay phía sau tai đều là những chỗ nhạy cảm. Một cái cắn nhẹ ở vành tai cộng với hơi thở gấp gáp của bạn giúp chàng hiểu rằng bạn đang rất hào hứng với chuyện “yêu”. Điều này sẽ kích thích cảm xúc cho chuyện gối chăn của chàng dâng trào một cách nhanh chóng.
Tóc: Đừng xem nhẹ những động tác luồn tay vào tóc của chàng khi khởi đầu một cuộc yêu nhé. Hãy luồn tay vào tóc, rồi di chuyển ngón tay xuống tai rồi vùng cổ, hành động khiêu khích này của bạn sẽ dẫn dắt mọi cảm giác và sự tập trung của chàng hướng đến một cuộc yêu nồng nàn.
Môi: Một nụ hôn đặt trên môi chàng sẽ là gia vị hoàn hảo và ngọt ngào như viên sô-cô-la sữa để bắt đầu cuộc yêu đương.
Bàn tay: Bàn tay của các Adam cũng là một “điểm kỳ diệu” trong việc kích hệ thần kinh cảm giác cho chuyện yêu đương. Bạn có thể đan xen những ngón tay của mình với tay của anh ấy, hoặc xoa, ấn nhẹ những ngón tay của mình vào lòng bàn tay của anh ấy, cảm xúc yêu đương trong chàng sẽ càng mãnh liệt hơn.

Vùng thắt lưng của anh ấy là một trong những điểm nhạy cảm
Thắt lưng: Hãy để bàn tay mềm mại của bạn xoa và lướt lên vùng thắt lưng của chàng. Hơi ấm từ lòng bàn tay bạn sẽ làm ấm nóng vùng da trên cơ thể và giúp anh ấy cảm thấy thật thoải mái, chuyển hướng sự tập trung cho chuyện làm tình.
Rốn và bụng: Vùng này bạn không thể tập trung hôn lâu như những nơi khác được, nhưng cũng đừng vì thế mà không chú ý đến nó. Hãy khẽ hôn nhẹ lên rốn anh ấy cũng khiến chàng hưng phấn và thích thú.

Nào, bây giờ bạn có thể bắt đầu bằng chạm vào những điểm “nóng” trên cơ thể chàng để lao vào cuộc yêu rồi đó.

Kim Anh

'Quan hệ' trong vô thức

Kim Mai

Một người Thụy Điển bị kết tội hãm hiếp đã lật ngược bản án sau khi thuyết phục được thẩm phán rằng mình hoàn toàn mơ ngủ trong suốt quá trình "quan hệ", mà khoa học gọi là hội chứng “làm tình trong khi ngủ”.

Uống thuốc ngủ có thể khiến tình trạng cận miên diễn ra thường xuyên - Ảnh: Shutterstock

Mikael Halvarsson đã được tòa tha bổng sau khi các chuyên gia công nhận anh này không hề hay biết mình có hành động cưỡng bức người khác trong lúc ngủ mê, và khi tỉnh dậy cũng chẳng nhớ chuyện gì đã xảy ra, theo AP dẫn hồ sơ ghi chép tại phiên tòa Sundsvall ở Thụy Điển. Halvarsson đã bị tố cáo có hành vi tấn công tình dục đối với người khác phái vào ngày 2.4.2014. Theo nguyên đơn, hai người cùng chia giường để ngủ, nhưng đến khuya thì bị cáo có vẻ như muốn dùng sức mạnh cưỡng ép nạn nhân. Đến sáng, cô này báo cảnh sát và khi nhân viên công vụ đến nhà, họ phát hiện Halvarsson vẫn đang ngủ say.

Trong phiên tòa phúc thẩm, bạn gái cũ của Halvarsson tường trình rằng mình đã một lần gặp phải trường hợp trên khi còn quan hệ với anh này. Mẹ của bị cáo cũng xác nhận con trai từng có hành vi không đúng mực khi ngủ. Thuật ngữ “sexomnia”, tức chứng làm tình vô thức khi ngủ, đôi khi bị lợi dụng làm cớ thoát tội trong các phiên tòa trước đó. Tuy nhiên, Giáo sư - tiến sĩ Kingman Strohl - Giám đốc Trung tâm về giấc ngủ thuộc Tổ chức Y khoa Case tại Cleveland - xác nhận rằng y văn có ghi nhận trường hợp về những hành vi tình dục vô thức khi ngủ mê. Chuyên gia Strohl cho hay sexomnia được liệt vào dạng cận miên, tức tình trạng rối loạn giấc ngủ, giống như trường hợp mộng du hoặc nói mớ.

“Thông thường những người bị chứng này rất hoảng sợ và bối rối không biết chuyện gì đã xảy ra”, tiến sĩ Strohl đề cập đến những bệnh nhân mắc chứng sexomnia. “Chúng tôi tìm kiếm những dấu hiệu có thể tiết lộ hành vi của đối tượng trong quá khứ, có nghĩa là tình trạng này đã diễn ra trước đó giống như mộng du và nói mớ”. Giáo sư người Mỹ cho hay trong những trường hợp cận miên, một người không thật sự nằm mơ mà thay vào đó họ hành động một cách tự phát và vô thức, như đi ngang một căn phòng, lái xe xung quanh khu nhà… Theo giới chuyên gia, tình trạng rối loạn giấc ngủ giống như trên có thể diễn ra với biên độ thường xuyên hơn nếu bệnh nhân quá mệt mỏi hoặc phải dùng thuốc ngủ để dỗ giấc.

Dù sexomnia rất hiếm gặp, vẫn có cách để phát hiện một người mắc bệnh thật hay chỉ là tìm cớ để tấn công tình dục người khác. Giáo sư Strohl tiết lộ một số dấu hiệu có thể phát hiện bị cáo bệnh thật hay giả vờ. Theo đó, một người ngủ thực sự sẽ không có hành động nào hoàn hảo hoặc phản ứng trước môi trường xung quanh. Ví dụ, một người mộng du cứ đâm đầu về phía trước mà không cần biết mình sắp tông vào cái ghế trước mặt hoặc bước đi một cách thản nhiên trên rìa của các cao ốc. Trong trường hợp giả vờ, một người có thể "diễn" bằng cách làm bánh trong khi ngủ, nhưng nếu ngủ mê thật, người này sẽ không hoàn tất công việc và sau đó phủ đường lên mặt bánh.

Trong khi đó, Giáo sư - tiến sĩ Mark Eric Dyken - Giám đốc Viện Rối loạn giấc ngủ tại Đại học Iowa - cho biết đã phát hiện một vài trường hợp tại Mỹ hung thủ cố tình đổ lỗi cho chứng cận miên. Chuyên gia Dyken lưu ý rằng trong khi sexomnia có thật và là một chứng rối loạn giấc ngủ đã được chứng thực, nó cũng cực kỳ hiếm khi xảy ra.

Viêm xoang, tránh ăn gì ?

Kim Mai

Tránh ăn một số thực phẩm sau trong thời gian bị viêm xoang có thể giúp đẩy nhanh tiến độ phục hồi bệnh.

Với nhiều người bị viêm xoang, dùng gia vị cay là không phù hợp - Ảnh: Shutterstock

Thức uống chứa caffeine: Những thức uống này thường gây mất nước, làm trầm trọng thêm chứng nghẹt mũi.

Thực phẩm lạnh: Dùng đồ uống ướp lạnh hoặc ăn kem không chỉ khiến tình trạng viêm xoang thêm nặng mà còn gây đau buốt ở xương gò má và nhức đầu dữ dội. Ngoài ra, đồ ăn lạnh còn làm đặc chất nhầy.

Sữa: Các chế phẩm từ sữa như phô mai, sữa đều liên quan tới đờm, sẽ làm tình trạng viêm xoang thêm nặng.

Rượu: Cũng giống như những thức uống chứa caffeine, rượu có xu hướng khử nước cơ thể, khiến dịch nhầy thêm đặc.

Gia vị cay: Có người bị viêm xoang ăn thực phẩm cay vào sẽ giúp nước mũi chảy, tránh được tình trạng bị nghẹt mũi, trong khi có những người khác, ăn cay có thể làm trầm trọng thêm vấn đề. Nếu bạn nhận thấy chứng viêm xoang trở nên tồi tệ hơn sau khi ăn cay thì hãy mau dừng lại.

Nhất Linh

Người gầy cũng bị gan nhiễm mỡ

Kim Mai

Gan nhiễm mỡ là tình trạng tích tụ mỡ trong tế bào gan và bệnh thường gặp ở những người béo phì, đái tháo đường… nên nhiều người vẫn nghĩ bản thân mình gầy ốm như vậy thì làm sao bị gan nhiễm mỡ. Bệnh thường diễn tiến rất âm thầm, đôi khi không có dấu hiệu rõ. Một số trường hợp phát hiện được bệnh khi cơ thể mệt mỏi, ăn uống kém, bụng hay đau ngâm ngẩm. Khi làm xét nghiệm các bác sĩ phát hiện gan có lớn hơn bình thường, men gan cao và tiếp tục làm các xét nghiệm khác thì phát hiện gan đã bắt đầu có những túi chất béo li ti bên trong. Chuyện này được ví dụ như câu chuyện cười của một nhà sư vậy, ông bảo với vị bác sĩ rằng cả đời ông dầu thực vật chứ có ăn tí mỡ nào đâu mà lại bảo ông bị gan nhiễm mỡ.

Thạc sĩ - bác sĩ Trần Thị Khánh Tường, bộ môn nội, Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch, TP. HCM sẽ cho bạn biết rõ hơn vì sao người gầy cũng bị gan nhiễm mỡ.

Từ đâu gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ gồm nhiễm mỡ do rượu và bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu. Phân loại bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu gồm 3 giai đoạn: Gan nhiễm mỡ đơn thuần, viêm gan nhiễm mỡ và xơ gan. Những người có nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ cao không do rượu là:

- Béo phì

- Đái tháo đường tuýp 02

- Tăng mỡ trong máu

- Sụt cân quá nhanh

- Thiếu một số amino acid thiết yếu

- Sử dụng một số thuốc như methotrexate (thuốc điều trị viêm khớp), tamoxifen (thuốc nội tiết điều trị trong giai đoạn tiền mãn kinh).

Như đã trình bày ở trên, không phải chỉ những người mập, béo phì mới bị gan nhiễm mỡ. Những người uống rượu nhiều hay bệnh nhân bị đái tháo đường loại 2, tăng mỡ máu, sụt cân nhanh… vẫn có thể bị gan nhiễm mỡ, mà những bệnh nhân mắc phải các tình trạng này cơ thể thường hay gầy. Ngoài ra gan nhiễm mỡ còn xảy ra do các rủi ro khác nữa như suy dinh dưỡng, thiếu đạm, phẫu thuật dạ dày để giảm cân, nhiễm chất độc từ thuốc trừ sâu bọ…

Biến chứng của gan nhiễm mỡ

Đối gan nhiễm mỡ do rượu, nếu tiếp tục uống rượu sẽ dẫn đến viêm gan rượu và cuối cùng là xơ gan.

Tương tự, bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu cũng diến tiến qua 3 giai đoạn. Đa số bệnh nhân ở giai đoạn gan nhiễm mỡ đơn thuần. Đây là giai đoạn rất nhẹ không ảnh hưởng đến chức năng của gan. Một số bệnh nhân có thể tiến triển đến giai đoạn nặng hơn là viêm gan nhiễm mỡ, 10-15% số bệnh nhân này có thể tiến triển đến xơ gan. Do đó khi chúng ta phát hiện gan nhiễm mỡ trên siêu âm, nên đi khám ở các cơ sở y tế để được xác định nguyên nhân cũng như đánh giá giai đoạn của bệnh để có thể điều trị một cách đúng đắn. Chúng ta không nên coi thường bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu vì đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây xơ gan sau vi-rút viêm gan B,C và rượu.

Chẩn đoán và điều trị

1. Chẩn đoán

Ở giai đoạn gan nhiễm mỡ đơn thuần, chẩn đoán chủ yếu dựa vào siêu âm. Ngoài ra còn có một số phương tiện chẩn đoán hình ảnh khác như CT scan, MRI. Các xét nghiệm máu như men gan, chức năng gan … hoàn toàn bình thường.

Giai đoạn viêm gan nhiễm mỡ không do rượu và xơ gan: chẩn đoán dựa vào các xét nghiệm sinh hóa gan mật kết hợp với các phương tiện chẩn đoán hình ảnh kể trên.

Nói chung để chẩn đoán bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu thông thường dựa vào các xét nghiệm sinh hóa gan mật, siêu âm hay CT scan và loại trừ các nguyên nhân gây bệnh gan khác như rượu, vi rút…Tuy nhiên để chẩn đoán chắc chắn vẫn phải dựa vào sinh thiết gan, do vậy một số trường hợp nghi ngờ bác sĩ phải sinh thiết gan của bệnh nhân để chẩn đoán

2. Điều trị

Chủ yếu giải quyết các yêu tố nguy cơ để ngăn ngừa và làm chậm diễn tiến của bệnh như điều trị thừa cân béo phì (giảm cân từ từ, tập luyện thể thao thường xuyên), điều trị đái tháo đưòng, tăng mỡ máu… Đồng thời, người bình thường cũng nên khám sức khỏe định kỳ ít nhất mỗi năm một lần để tầm soát những nguy cơ có thể xảy ra cho sức khỏe.

Khuyên bệnh nhân không nên uống rượu vì uống rượu ở mức độ vừa phải cũng có thể làm tình trạng bệnh xấu hơn. Hiện có nhiều thuốc có thể dùng, nhưng thật sự chưa có một thuốc nào được chứng minh là có hiệu quả thực sự. Ví dụ như viêm gan nhiễm mỡ không do rượu, không có thuốc nào có thể làm ngưng hay thoái lui tình trạng viêm gan ngoại trừ giải quyết các yếu tố nguy cơ kể trên.

Huỳnh Châu

Nhức đầu cũng năm bảy đường...

Kim Mai

Nhức đầu cũng năm bảy đường...

TT - Tùy vào lứa tuổi, nguyên nhân và xử trí triệu chứng nhức đầu sẽ khác nhau.

Do vậy, bệnh nhân khi than phiền nhức đầu cần được chẩn đoán chính xác nguyên nhân để được điều trị kịp thời, tránh những biến chứng, mà đôi lúc có thể nguy hiểm tính mạng như nhức đầu do viêm não - màng não, cao huyết áp, phình mạch máu não...

Dưới đây là một số nguyên nhân nhức đầu thường gặp:

- Lứa tuổi trẻ lớn (5-6 tuổi, lứa tuổi này các bé mới có thể than phiền nhức đầu với phụ huynh) và thiếu nhi:

+ Viêm não - viêm màng não do vi trùng và siêu vi: nhức đầu thường kèm theo sốt, nôn ói, cứng cổ, li bì, nặng hơn có thể giảm hoặc mất ý thức.

+ Chấn thương đầu: do té ngã khi đi, chạy trượt chân, vấp ngã, hoặc té ngã trên bậc thang, giường... Thường kèm theo sưng tím vị trí va chạm, trường hợp nặng có thể ói, li bì.

+ Viêm mũi - xoang: nhức đầu kèm theo sốt, ho, đau họng, sổ mũi, nghẹt mũi.

+ Thức khuya, chơi game, xem tivi nhiều.

- Người trưởng thành và cao tuổi:

+ Ngoài các nguyên nhân như trên, thường gặp nhất là do sau khi hút thuốc lá, uống rượu, bia, cà phê, trà đậm, ăn tiêu ớt nhiều, mất ngủ, và nguy hiểm nhất là cao huyết áp nhưng không được chẩn đoán và điều trị.

Một nghiên cứu trước đây (đã đăng trên báo Tuổi Trẻ ngày 12-9-2012) cho thấy 40% người trưởng thành cao huyết áp, và phần lớn chưa được điều trị hoặc điều trị không hiệu quả (huyết áp lý tưởng là thấp hơn trị số: 120/80 mmHg).

+ Đau nửa đầu (nhức đầu migrain): nhức một bên đầu (thường ở vùng thái dương), đau từng cơn, tái phát nhiều lần do co thắt mạch máu não.

+ Táo bón: khi không đi ngoài sau 72 giờ, phân cứng, lớn, hoặc như viên bi, phải rặn lâu. Nếu những người cao huyết áp mà kèm theo táo bón, cần phải điều trị sớm hai nguyên nhân vì rất dễ bị tai biến mạch máu não (do rặn lâu dễ gây vỡ phình mạch máu não).

- Mọi lứa tuổi: u não, phình mạch máu não, dị dạng mạch máu não ít gặp, nhưng có thể gặp ở mọi lứa tuổi.

Cần chụp động mạch, chụp cắt lớp (CT) hoặc cộng hưởng từ (MRI) não để chẩn đoán chính xác và điều trị sớm. Nhức đầu thường dai dẳng, liên tục, ngày càng nặng, có thể kèm theo nôn ói, yếu, liệt tay chân...

Xử trí nhức đầu: Nhiều người có thói quen sử dụng thuốc hạ sốt, giảm đau chứa paracetamol hoặc aspirin để giảm nhức đầu.

Trong những trường hợp nhức đầu do cảm, sau khi uống rượu bia... thì thuốc nêu trên có tác dụng, nhưng nếu nhức đầu do cao huyết áp, viêm mũi xoang, u não thì thuốc này không hiệu quả mà cần phải dùng thuốc hạ huyết áp, kháng sinh, thuốc kháng histamin và phẫu thuật (trong trường hợp u não).

Ngoài ra, nếu lạm dụng thuốc paracetamol rất dễ gây hại cho gan. Nhức đầu do migrain (đau nửa đầu) nếu không thuyên giảm sau khi dùng paracetamol, phải dùng những thuốc tác dụng trên mạch máu não mới có thể giảm cơn đau.

Khi sử dụng các thuốc này, cần có chỉ định của thầy thuốc và nên theo dõi các tác dụng phụ có thể xảy ra. Nhức đầu do viêm não - màng não cần phải nhập viện để được điều trị kịp thời...

Tóm lại, khi bạn bị nhức đầu thì trước hết nên xem lại có thay đổi lối sống ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe không. Nếu có, chỉ cần điều chỉnh hành vi, sinh hoạt lành mạnh thì triệu chứng nhức đầu sẽ biến mất sau vài ngày.

Nếu nhức đầu từng cơn hoặc dai dẳng, uống thuốc giảm đau không hiệu quả, hoặc nhức đầu kèm theo sốt và các triệu chứng bất thường, cần tham vấn các bác sĩ ngay.

Nếu bạn trên 20 tuổi, nên kiểm tra huyết áp. Trường hợp huyết áp cao trên mức lý tưởng, cần đo lại trong nhiều ngày liên tiếp.

Và khi kết quả số đo vẫn trên mức bình thường, cần phải điều trị bằng thuốc hạ huyết áp để phòng các biến chứng nguy hiểm như tai biến mạch máu não, đột quỵ, suy tim, suy thận...

BS MAI VĂN BÔN

Khó nuốt nước bọt là dấu hiệu của nhiều bệnh

Kim Mai

Do họng là ngã tư giao thoa của đường ăn, đường thở và rất phong phú về hệ thống thần kinh nên khó nuốt nước bọt có thể do nhiều nguyên nhân gây ra như: bệnh hoặc tổn thương ở ngay vùng họng, răng, miệng hoặc xa hơn như ở thực quản, thậm chí ở dạ dày - ruột, ở cột sống cổ và bao gồm cả các rối loạn chuyển hóa hay nội tiết.

Người bệnh thường phàn nàn có cảm giác khó thở như không hít được không khí vào phổi, nuốt nước bọt cảm giác có dị vật, xương... nằm ngang cổ họng, cứ phải khịt khạc liên tục nhưng khi ho khạc thì không có gì cả. Những nguyên nhân dẫn đến tình trạng này có thể là:

Ảnh minh họa

- Viêm a-mi-đan mạn tính

- Dài mỏm trâm (một loại bệnh lý bẩm sinh)

- Viêm mũi xoang

- Ung thư giai đoạn đầu hoặc khối u lành gây chèn ép ở họng

- Dấu hiệu báo trước bệnh của tuyến giáp trạng...

- Do rối nhiễu tâm lý, stress tâm lý với dấu hiệu đau họng và nuốt vướng thường lúc ở bên trái, lúc ở bên phải, lúc lại nằm ngay ở dưới hàm rồi dần dần đau xuống cả dạ dày...

Nấm họng gây cảm giác đau tức, khó nuốt

- Nấm họng miệng do nấm Candida gây nên cảm giác đau tức và nuốt khó.

- Trong viêm họng mạn tính, chứng khó nuốt phát sinh ngay cả khi đã trị khỏi viêm họng và ho. Bệnh nhân thường thấy nuốt vướng do thành sau họng - hạ họng viêm lan tỏa mức độ nhẹ, hoặc một số đảo biểu mô niêm mạc thành sau họng phù nề nhẹ dẫn đến co thắt cơ xiết họng dưới ở các mức độ khác nhau.

Ngay khi có dấu hiệu khó nuốt nước bọt, bạn nên đi khám tại chuyên khoa Tai mũi họng của các bệnh viện để được chẩn đoán nguyên nhân và tư vấn điều trị từ bác sĩ chuyên khoa. Nếu nguyên nhân gây ra chứng khó nuốt được tìm thấy như viêm a-mi-đan mạn tính, dài mỏm trâm... thì việc phẫu thuật loại bỏ các nguyên nhân này đồng nghĩa với bệnh nhân khỏi bệnh. Điều trị nội khoa bằng các thuốc giảm phù nề như anphachymotrysin, kết hợp với các thuốc giảm đau, an thần, điều chỉnh rối loạn nội tiết...

Tâm lý liệu pháp được áp dụng ở những bệnh nhân có hội chứng loạn cảm họng được xác định là do nguyên nhân này rất có hiệu quả.

Hải Nam